다이어트 성공 필수 팁.jpg

역수입된중국산한우2016.08.16 09:22
물만 마셔도 살 찐다는건 절대 있을수 없는 말입니다. 물은 0칼로리인거 아시죠? 예상컨대 님은 물많이 마신 달쯤 엄청난 지방과 설탕 소금을 먹었습니다 ..하하
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1인 1닭2016.08.16 11:25
물만먹어도 살이찌면 제3세계 기아 문제를 해결할수 있는 세포를 가지신거에요^^ 노벨 평화상에 도전해 보세요.
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서초구청장2016.08.16 08:31
저 글은 다이어트할때(식사량과 운동을 병행할때)이야기 아닌가요??다이어트를 진행할때 물을 많이 마셔주면 훨씬 도움이 된다는 말인것같네요 암것도 안하고 맘대로먹고 운동도 안하며 무작정 물만 마신다고 효과를 보긴 힘들겠죠
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아칸16.08.16 08:00
물먹는 하마가 되는데..
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자이언티16.08.16 08:16
그래서 2L먹으라고 3L먹으라고??
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다존재한대시발16.08.16 11:05
내몸무게 25kg당 1L 라네요
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솔로부대붕대장16.08.16 09:11
고등학교에서 다시 점심시간에 수돗물 마시기 열풍이 돈다는 소문이.....
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힛16.08.16 17:06
ㅋㅋㅋㅋㅋ이댓글왜케웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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뭐라케쌓노16.08.16 19:12
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나부르는줄
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웋훟훟16.08.17 04:36
사람들이 다이어트라는 주제때문에 풀발기하시는데 이 개시글에서 가져갈것은 다이어트나 운동을 하면서 물을 잘 안마시는것은 오히려 해가 된다입니다. 운동을 해서 몸에서 영양소를 분해할때 물이 필요한건 아시죠. 그것을 충당하기위해 평소에 필요한 1-2리터에 조금 더 드시면 됩니다. 밑에글에 뭐 신장에서 재흡수하면 되네뭐네는 무시하세요. 신장에 무리를 줍니다. 충분한 물 섭취는 음식물 분해부터 흡수 그리고 몸에있는 지방 분해, 유산소 운동후 발생할 수 있는 활성산소 제거등 좋은 기능이 많습니다. 난 물 적게 마셔도 살 빠졌다 하시는 분은 조용히 다음 게시글로 넘어가시고 운동하고 다이어트하는데 오줌이 완전 노오랗다 하시는 분은 물을 좀 더 드세요. 그럼 모두 해피해피
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톰박16.08.16 08:00
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개드립하면평생솔로16.08.16 08:00
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구원하소서16.08.16 08:01
학생때부터 물은 자주 먹었는데 몇년전 사회생활중 화장실 자주 가니깐 부장님이 눈치줌
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얼씨구나16.08.16 16:08
화장실 한번 갔다오는데 몇분이나 걸린다고.....맡은 일 열심히만 잘 하면 화장실 몇번 더 가는건 전혀 문제되는게 아닌데....ㅜㅜ물 많이 마시면 확실히 다이어트,건강에 도움을 주는데도 화장실 2~3번 더 가는거 때문에 눈치봐야한다니.....진짜 안타깝다.
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배쓰16.08.16 08:02
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갑16.08.16 08:02
1. 물을....마신...다.....
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하앜하앜16.08.16 08:03
히힛 치킨에 물말아먹어야지 히힛
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플레임16.08.16 12:11
ㅎㄷㄷㄷㄷ
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바로이거야16.08.16 15:43
백숙...?
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개드립님은남자가맞다16.08.16 20:14
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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지하철에서만든닉16.08.16 08:05
좋아요 대비 싫어요가 많아 일시적으로 블라인드 되었습니다.
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원본보기물만 먹어도 살찌는사람 손!!!
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구원하소서16.08.16 08:05
오줌싸면 다시 빠짐 물은 칼로리가 없으니 하지만 전 찜
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위리릴16.08.16 14:36
이런사람 정색하고 답답함
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똥싸다학교늦었어요16.08.16 16:58
이건 핑계지 그냥
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난그냥지나쳐16.08.16 17:11
그냥 재미삼아 푸념 비슷하게 하신거 같은데
다들 너무 바른말로 공격 하시네 ㅋㅋㅋ
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어쩌라고뭐뭐뭐16.08.16 19:02
물만먹은다고 살안쪄요

그냥 물만 먹는데 못생긴것임
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귀하나16.08.17 02:29
팩트 자제여..
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께이16.08.19 02:01
물에 밥말아서 마실수도 있죠.
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라다멜팔카오16.08.16 08:05
난 물을 많이안마셔서 살이찐게아님

ㅋ
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부처핸접16.08.16 08:06
내 몸은 목이 마른지 몰라도
내 입은 배가 고프다!
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움짤움짤16.08.16 08:06
좋아요 대비 싫어요가 많아 일시적으로 블라인드 되었습니다.
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원본보기물만먹어도 살찌는 저는 어떻하라고요~~~ㅜㅠ
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역수입된중국산한우16.08.16 09:22
물만 마셔도 살 찐다는건 절대 있을수 없는 말입니다. 물은 0칼로리인거 아시죠? 예상컨대 님은 물많이 마신 달쯤 엄청난 지방과 설탕 소금을 먹었습니다 ..하하
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1인 1닭16.08.16 11:25
물만먹어도 살이찌면 제3세계 기아 문제를 해결할수 있는 세포를 가지신거에요^^ 노벨 평화상에 도전해 보세요.
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후루룽16.08.16 12:16
살찌는 거하고, 물먹고 체중계 올라갔을 때 수치 증가하는 거하고 구분하세요.
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펜잘 큐 땡큐16.08.16 14:00
부종있으세요?? 신장이 안 좋으신가보당..
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난닉네임이없다왜냐하면없기때문이다16.08.16 14:37
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펜잘 큐 땡큐16.08.16 21:49
뭔 소리여??
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얼씨구나16.08.16 16:09
물 많이 마시면 부종에도 도움준다고 들었던거 같은데 맞는지 아닌지는 정확히 모르겠지만 어쨌든 물 많이 마신다고 살찐다고 생각하는 사람들 이해못하겠다ㅋㅋ
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펜잘 큐 땡큐16.08.16 21:42
부종은 수분, 나트륨 제한이 원칙입니다. 도움을 주긴요. 클나요~
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맘스터치싸이버거내사랑16.08.16 16:29
물리적으로도 화학적으로도 물만먹고도 살찔수가없어여 (고3,문과)
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야그거아니라니깐16.08.16 18:44
님 유전자 떼다가 연구하면 세상에 굶어죽는 사람들 하나도 없을듯 ㄷㄷ
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이름짓기어려울땐어떡하죠16.08.16 19:52
어떻 -> 어떡
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뒤로는싫어16.08.17 10:20
요새 댓글들이 많이 공격적이네요 ..
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아따뇬16.08.16 08:07
저도 물만3리터 먹고 저녁안먹는것 만으로 3달만에
10키로 뺀적 있어요ㅋ
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hyojin0816.08.16 08:07
물에다가 레몬을 띄우면 더 좋아요. 더군다나 여름엔 몸이 산성화 되기 쉬운데 레몬띄운물을 마시면 레몬물이 알칼리여서 몸의 적정 산도를 잡아준다고 하네요
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하양ee16.08.16 08:54
레몬물이 알칼리라고요???
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뜸팡이16.08.16 08:59
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딸기소녀16.08.16 09:08
남한산성 가고 싶다.
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븅신인가16.08.16 09:23
난 만리산성
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대륙16.08.16 19:39
난 해미읍성
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Asuokai16.08.16 10:21
원래 레몬은 산성인데 몸에 흡수될때 염기성이 됩니다
그런 것을 알칼리라고 합니다
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뜸팡이16.08.16 19:47
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개드립님은남자가맞다16.08.16 20:15
헐 진짜에요??? 소화 안될때 산성 먹을라고 레몬물 마시는데 알칼리 마시는 거엿나??!!
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펜잘 큐 땡큐16.08.16 21:44
ph상 산성이고 소화 흡수 후 남는 회분(무기질)이 알칼리성이어서 알칼리식품이에요.
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대파16.08.16 08:07
짠거 많이 먹지마세연
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님이라는글자에점하나만찍으면님아?16.08.16 08:10
물릴때까지 먹는걸로
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Cynix16.08.16 08:12
이거 예전에 보고 물 2리터씩 마시고 있는데 이틀째까지는 1리터마시는게 거의 물고문 수준이였어요 근데 일부일정도 꾸준히 마시다보니 나도모르게 물을 찾고있음 목이 계속 말라서 물을 마시게 되요 피곤한것도 많이 줄고 피부도 좋아졌네요
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뇨호16.08.16 09:10
그래서 빠지셨나요? (기대)
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요새는길걸으면서도개드립봄봄봄봄봄이왔는16.08.16 10:57
울언니는 몸에 수분이 원래 많은 체질이라
자꾸 붓더라구요..
한의원 갔더니 물 좀 그만 마시라고 했다고..
자기 체질을 잘 확인하고 해야해요
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비둘기야먹자구16.08.16 08:16
먹으면서 물먹으니까 살이 안빠지지 ㅇㅅㅇ
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 08:22
물 하루에 3~4리터 먹는데 현재 97kg.
책상머리 앉아서 이론만 얘기하니까 자신있는 표정. 살찌는 체질들은 물 많이 먹는 사람들이고 땀많이 흘리는 사람들이라는거 모르지? 마른사람들 공통점이 물 적게 먹는다는거다.

결국 물 많이 먹는거는 부수적인거고 살뺄라면 칼로리있는걸 낮춰야한다는거.

저런식으로 골빈의사 한놈이 다른 조건무시하고 물을 주제로 얘기하면 그게 진실이고 전부인양 받아들이는 사람들이 있다는걸 모르는건지..그걸 보고 즐기는건지 모르겠네.

단. 피부에 좋은건 인정.
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서초구청장16.08.16 08:31
저 글은 다이어트할때(식사량과 운동을 병행할때)이야기 아닌가요??다이어트를 진행할때 물을 많이 마셔주면 훨씬 도움이 된다는 말인것같네요 암것도 안하고 맘대로먹고 운동도 안하며 무작정 물만 마신다고 효과를 보긴 힘들겠죠
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 08:56
결국 모든 다이어트의 기본은 칼로리를 줄이는 겁니다. 물!이 중요한게 아니라는걸 말하고 싶은겁니다. 뭐시 중헌디? 이 얘기를 하고 있는거라고요.

예를 들어 다이어트에 효과있는 약을 판다고 합니다. 그 약을 먹으려면 주의해야할 것이 한두가지가 아니고 결국 그 약을 먹기위해 칼로리를 줄이는거고 칼로리가 줄어드니 다이어트 효과.

그 약을 먹은 사람들이 효능에 대해 얘기합니다. 와~ 정말 효과 짱이에요. 이거먹고 10킬로그램감량했어요. 몸매가 예전으로 돌아왔어요...

자. 그럼 그약때문인지 그약먹으려고 먹지말라는거 줄이라고 한거 지켜서인지 말해볼까요?

실험을 제대로 하려면 실험군 외에 대조군이 필요하겠죠??

똑같이 먹고 물 하루에 3L씩 먹은 실험군
똑같이 먹고 물 하루에 1L씩 먹은 대조군

실험해본적 있다는 내용있나요?

사람은 환경을 제한하기가 매우 힘듦니다.
그래서 결과를 조작하기도 쉽죠.

그럼 쥐를 대상으로 실험해본 결과라도 있나요?

말뿐이죠..그죠?

지방을 태우려면 물이 필요하다..과학적으로 보이죠? 맞아요. 일종의 연소반응이니까요.

하지만 우리몸에 지방을 태워서 에너지를 만드는데 필요한 물은 기본적으로 식사하고 먹는 음료수와 물만으로도 충분합니다.

만약 물이 부족하다면 콩팥에서 물의 재흡수를 더하고 소변으로 덜 내면 그만입니다.

물론 콩팥에서 재흡수 하느라 더 고생을 하겠죠.

하루에 물을 3리터 4리터를 먹는다고 해서 지방이 더 연소가 잘된다??? 과학적 근거가 좀 더 필요하다는 이야기를 하는겁니다.

무지한 사람들을 선동하는데는 과학적으로 보이는게 아주 효과적이죠. 그럴듯해보이니까요.
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흐아음16.08.16 09:03
지금 님 말은 말꼬리잡는거밖에 안되요 저건 영상을 캡쳐한거에요 편집된 영상을 캡쳐했다 이게 말하는건 상당부분이 누락된 내용이라는거에요 왜?? 저 프로그램이 말하고자하는게 물과 다이어트의 연관성이니까요 즉 비전문가가 편집한걸 비전문가가 캡쳐한거라 비전문적인 내용이란거죠 그치만 물 많이먹는게 다이어트에 도움된다고 하는사람은 수두룩하고 물 적게먹는게 다이어트에 도움된다고 하는사람은 전 지금까지 못봤네요 이걸로도 이미 어느정도 입증된거 아닌가요? 임상실험이니 실험군 대조군이니 말하시는데 이미 트레이너 비만클리닉 의사분들 모두다 의뢰인들을 관리해봤고 그 결과가 긍정적이기에 하는말이라는걸 감안하면 굳이 실험이라는 과정을 거쳐야만 인정되는건지 의문입니다
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 09:11
상당부분 누락된 부분에 제가 언급한 실험내용이 있나요??

개드립하시는 분들이 다 저걸 볼까요? 여기 나온 내용에 대해 공감하시는 분들이 계실거고 여기 나온 내용에 대해 이야기하는겁니다.

포인트는 지방을 태우려면 물이 필요하다라는 과학지식을 얘기하려면 물을 덜 먹어서 지방을 태울 물이 없어서 다이어트가 안되는거냐라는거에 대한 의문이 드는겁니다.
제가 얘기하고 싶은건 하루에 3리터 물 안먹어도 다이어트 하시는 분들은 지방태울 물은 있다라는 얘기를 하는겁니다. 여기에 대해 반박해주세요. 다시 한번 말씀드립니다.

물을 덜 먹어서 지방태울 물이 없냐라는 질문을 하고 싶은겁니다. 대답 부탁드립니다.
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낭비없는삶은낭만없는삶이다16.08.16 12:03
인생 답답하게 사네 참. 물만으로 살빠지는게 아닌건 누구나 아는사실이고 게시글은 물의 중요성을 말하는건데 요점은 못찾고 말꼬리만 잡고있으니 아직도 97kg에 머물러있는게 이해가 갑니다.
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 12:07
에효.. 논리가 안되니 ..그냥 우기시고 비웃으셔. 가능하면 질문에 대답하시고
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지겨운16.08.16 13:10
저걸 캡쳐한 사람이 잘못한거지 의사잘못인가? 전문가로서 의견을 말하는데 골빈의사라니 ㅋㅋㅋ 님보다는 전문적이고 많이 아니까 저렇게 인터뷰도 할 수 있는 거랍니다
캡쳐를 저 의사가 했나?
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낭비없는삶은낭만없는삶이다16.08.16 13:24
질문답? 하루에 3리터 안먹어도 빠질사람은 빠진다 뭐 이거여?
그건 그사람 체질이거나 음식에서 섭취하는 수분이 많은거던가 꼭 3리터 아니더라도 2리터 이상 섭취하는거던가 겠죠. 사람이 어떻게 다 똑같습니까. 먹방하는사람들 보면 몰라여? 푸드파이터는여 답답하게좀 굴지맙시다 좀 ..
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 13:35
제 글 다시 정독하고 답글달아주세요.^^
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오갓16.08.16 15:20
이분말이 잘못된건 없는거 같아요

보통사람들이 물이 부족해서 지방을 못태우는것이냐

물을 더먹으면 지방을 더태울수있는것이냐 하는 의문은

저도 들었거든요 제가 논리가 부족해서 자세히 말씀은 못

드리겠는데 무작정 욕먹을 글은 아니지 않았나 생각이들

어서 댓글달아봤습니다
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 16:38
글에 대해 읽고 동감해주신점 감사드립니다.
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떼지16.08.16 16:48
이런식으로 남 비웃는건 잘못된겁니다.
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흐아음16.08.16 08:57
지금 체질얘기하자는게 아닌데요
기본적으로 살뺀다 라는건 살이 쪄야하는거잖아요? 그러므로 살찌는 체질인사람에게 해당되는거에요 그리고 큰 실수하신건 살찌는사람은 물많이먹고 땀 많이 흘린다구요?? 전 평균보다 조금 작은키에 80키로수준까지 쪄본적있어요 근데 그때 전 하루에 물 500ml수준으로 먹었어요 그리고 살찌는체질인데 슬림한 몸 유지하는사람들 물 많이먹는사람 많아요 정말 편협한 수준으로 사람만나놓고 모두가 그런거마냥 말하는게 좀 그렇네요
저기 저분들이 골빈사람이라구요?? 말도안되는소리 마세요 살찌는 체질이라도 살찔만큼 먹어서,살찔만큼 안움직여서에요 양심적으로 말해봐요 일주일중 4일정도 하루 1시간이상 운동하고 식사는 딱 정량(한끼에 700칼로리가량의 식사)만 먹고 물 많이 먹는데 97키로에요? 제가 장담은 잘 안하지만 장담컨데 님은 안그럴거에요
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 09:04
^^ 정말 장담하시나요??

저 키 179에 97kg.
핼스 9개월째. 일주일에 5번 1시간씩 운동
하루에 물 3~4리터 섭취
밥 3끼 아침.점심.저녁 꼬박먹고 군것질 단거 네버 안 좋아합니다.
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흐아음16.08.16 09:09
정량식사 하시는거 맞나요? 보조식품 없이 기름기 최대한 줄이고 또 운동하는게 시간때우기 시간만 채우는게 아닌 땀흘리는시간을 말한겁니다

제가 확인할길은 없지만 다 하시는데 그런거라면 정말 고생하셔야 빠질 극도로 살찌는 특이체질이신거지 일반적인 사람은 다 살 빠집니다 본인의 경우 안타깝지만...말입니다
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 09:22
결국 물과는 관계없이 칼로리에.집중하고 계신거죠? 제가 얘기하고 싶은게 그겁니다. 땡큐
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오로나민씨이이16.08.16 11:14
위에 자료가 물만 많이 먹으면 살빠진다가 아니라 살빼는데 도움이 된다라는거고 그리고 본인 물많이 먹는다는 거랑 몸무게는 왜 공개하는건지.. 다이어트 하시느라 예민해지셨나봐요 화이팅하세요 정안빠지면 저녁 굶으세요
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 11:56
정말 기둥뒤에 공간이 있어요네요. 문맹수준
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오로나민씨이이16.08.16 12:39
문맹드립ㅋㅋㅋ 본인 논리부터 한번 정리하고 와요 위 자료는 물 많이 마시는게 살빼는데 도움을 준다는 내용이고요 당신이 말씀하신 '난 물많이 먹는데 몸무게가 많이 나간다'는말은 '물만 많이 먹으면 살빠진다매 난 안그런데?' 라는 말이잖아요 ㅋㅋㅋㅋ 이자료에 적합하지 않은 주장이라고요
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 12:56
전 다이어트는 칼로리와 상관이 있는거고 물과의 상관관계가 없다는거를 얘기하고 있습니다. 본인 생각을 접고 첨부터 제가 쓴 글을 다시 읽어보시기 바랍니다.

다이어트를 하려면 물을 많이 먹는게 아니라 식사량과 칼로리를 줄이는것만이 상관관계가 있다고 첨부터 계속 이야기하고 있습니다.

다시 읽어보시고 논리적 비약 하지 마세요.^^
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잃어버린개놈을찾아서16.08.16 13:21
아 이사람 진짜 답답하네 저 의사분이 물만 먹어서 살빠진다고 했나요? 소변을 배출할때 50칼로리씩 소모되고 물을 안마시면 갈증을 배고픔으로 착각되서 많이 먹게되니까 다이어트할때는 많이 마시는게 좋다고 하고있잖아요
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 13:33
50kcal에 대해 이야기한건 의사가 아니고요^^
전 의사가 말한 지방을 태우는데 필요한 물질이 물이고 그 물이 우리가 평소에 먹는 물의양으로 부족한지에 대한 이야기를 하는겁니다.

평소에 먹는 물의 양이 지방을 태우는데 부족해서라면 콩팥에서 재흡수를 더 하면 된다라고 말한거고요.

즉. 일반인들은 과학이라면 믿는경향이 있으니 과학적으로 포장하기 위해 쓸데없는 말을 했다는 말을 하는겁니다.

자꾸 한말 또 하게 하는분이 나타나네요.
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전파수신지역16.08.16 14:35
전 일주일 6일 운동 하루 3시간
물 하루 2리터 이상 마시고
4개월에 20키로를 뺀 전적이 있습니다.
8개월째 접어드는 지금도 다이어트 현재진행중이구요
애초에 일주일 5일 하루 1시간이라니.. 운동량이 다이어트하는 사람의 운동량이 아니네요
3시간도 모자란다고 보는데 1시간..
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 15:00
제가 글을 잘 못 썼나보군요. 이렇게 많은분들이 논지를 벗어나는걸 보면.. 다른분들이 문맹이 아니라 제가 글을 못쓰나봅니다. 제 잘못이네요. 오늘도 한 수 배우고 갑니다.
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성기사16.08.16 16:06
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초코16.09.04 09:29
운동에 대해 잘 모르지만 한시간 운동하는것도 운동이라 하던가요...? 그냥 간단한 몸풀기 아닌가?
한시간 운동하면 땀은 나는건가요? 제 주변에는 고작 몸풀기정도 하면서 운동이라 하는사람이 없어서 정말 신기하네요.
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꼴빽이밍16.08.16 10:57
꿀꿀꿀꿀꿀꿀
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권포스16.08.16 12:50
꿀꿀꿀꿀꿀?
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요새는길걸으면서도개드립봄봄봄봄봄이왔는16.08.16 13:09
으악 싫어요 아니라 좋아요인데ㅠㅠ. 잘못눌렀어요 죄송 ㅠㅠㅠ
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닉네임이닉의이름이라고16.08.16 13:22
그냥 지나가실수도 있는데 글을 다 써주시고 감사합니다. ^^
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무지개같네요16.08.16 15:20
맞는 말 하셨는데, 의사가 말한 다이어트 잘될때를 캐치 못하셨나봐요 다이어트 잘 되고 있을 때 마시라는거지 다이어트를 물로 하라는 이야기가 아니었어요
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너의변신은무기징역16.08.16 20:44
아 xx잘못하고 좋아요 줘버렸네
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세키시르16.08.16 22:49
왜 사람들한테 이리 광역 어그로를 당하는지 알아요? 본인은 그저 궁금하고 납득이 안되서다 어쩌다 하는데 그쪽이 한 말이 맞고 아니고를 떠나서 근본적으로 질문하는 대상이 잘못됐어요. 여기 댓글 다는 사람들 다 똑같은 정보를 보고 자기 생각다는건데 그쪽이 이해한 정보가 이상하다고 따지고 싶으면 애초에 정보를 제공한 사람한테 따져야지. 본인외에 많은 사람들은 오 그런갑다 좋은 정보 얻었네 하고 있는데 지만 옳고 잘났고 나머지 좋게 받아들인 사람들은 다 선동당한 무식한 사람들 취급을 하니 다들 그쪽한테 좋은 말을 못해주는거에요. 본인은 그런 의도가 아니었다고 하고 싶죠? 근데 다른 사람들이 보기에는 그래요 저도 포함해서요. 굳이 알고 싶지않은 본인 상황까지 들먹여선 남들 바보 취급하고는 그걸로 남들이 뭐라고 하니 지 의문에나 해명하라는 꼴이라니 ㅋ 알기 쉽게 얘기할까요? 속된말로 그쪽이 말하는 싸가지가 없어서 맞는 말을 했다손 치더라도 까임 당하는거에요 ㅇㅋ?
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닉네임이닉의이름이라고16.08.17 00:26
아나..살다보니 별 쓰레기까지와서 훈계질이네.. 병신 육갑한다. 찌질한 새끼...병신육갑한단말 뜻모르지? 병신이 육갑한다는 말이 뭔말인지 네이버에 찾아봐라.
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권포스16.08.17 00:27
꿀꿀꿀?
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권포스16.08.17 00:32
꾸울...꿀?!?!
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세키시르16.08.17 10:10
제 말이 어지간히도 정곡이었나보죠? 한번 찔러주니 바로 욕지거리라니 ㅋ 할 말 없어서 그런거죠? 아니면 내 말에 반박이나 해봐요 그쪽이 그렇게 좋아하시는 논리적으로 ^^ 그리고 위에서도 얘기했지만 그쪽이 누구 가르쳐줄만큼 똑똑하다고 착각좀 하지 마세요. 지가 찌끄린건 생각 안하고 어디서 성질이야 성질은
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닉네임나와16.08.18 01:16
아뇨. 정곡은 아니네요. 뒤로 가서는 아 정상은 아니구나 하고 느꼈지만 그래도 시작은 어딜 봐도 바보취급하진 않았어요. 그저 점잖게 다른 사람을 위해 잘못된거 지적하고 설명 해줄 의도만 보였지.
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내닉네임은알아서뭐하게16.08.18 06:05
골빈 댓글 잘 보고 감ㅋㅋ
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미국의대생16.08.16 08:32
ㅋㅋ 참 물이 영양분을 운반한다는 개소리를 하네. 실질적으론 림프가 영양분 운반인데, 인간이 식물도 아니고 참 트레이너 웃기고 있네요 아침부터
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웋훟훟16.08.17 04:30
림프의 대부분은 뭘까요 미국 의대생님.
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사슴고추16.08.18 02:05
림프의 순환은 많은 양의 수분을 필요로 합니다
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내닉네임은알아서뭐하게16.08.18 06:10
이 후레자슥은 "사람 몸은 물로 되어 있다" 라는 말에,
개거품 물면서 "지방, 근육, 피..어쩌고 저쩌고" 할거 같다.
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육구나앤16.08.16 08:34
개드립한지 3년 반 됐는데 오늘 2시에 군대 가요.
전역할때 개드립이 남아있기를 빌며.. 굳바이
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레어하당16.08.16 08:39
히익 연가시!
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흐아음16.08.16 08:47
정말 건강에도 좋고 군살이나 붓기 빼는데도 큰 효과가 있는걸 알지만 저정도 마시는게 쉽지않은게 현실이죠 일에 치이다보면 물마실틈이 없고 그 외 시간에 몰아마시기엔 다소 많은 양이니..
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렙업하기힘들어16.08.16 08:47
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째로16.08.16 08:52
고2때 과외선생님덕에 보기 시작했던 개드립을 눈팅으로만 보다가 오늘 2시에 군대가게 되어 남들 다쓰는 글을 써봅니다.
매일아침과 저녁에 재밌는 드립을 보게 해준것에 감사하고요. ㅎㅎ
담에 군대에서 돌아올때도 개드립이 있었으면 좋겠네요.
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우리동네먹방대장16.08.16 09:03
무탈히 다녀오시기.바랍니다
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밥은먹었지만이건참을수없어16.08.16 09:10
하루에 권장 물량 이상 마시는.....사람입니다.
물 많이먹는다고 다이어트가 되진않고..
적절한 식이요법과 운동을 하셔야해요 ㅠㅠ
(어차피 다들 아시는 이야기겠죠..)
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역수입된중국산한우16.08.16 09:20
더 좋은 방법은 일찍 일어나고 짜고 달고 매운음식피하고 구보(조깅) 하루30분, 10시 이전에 잠들면 됩니다..귀찮죠? 애초에 살안찌는 체질로 태어나시지..ㅋ
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운명의바나나16.08.16 14:07
오 존나재수없다
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댓글이쓰고싶어서16.08.16 09:23
오늘 부터 제가 해보겠습니다 181cm 90kg
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누룽지백숙16.08.16 09:24
그렇다고 물만 먹으면 물중독 걸립니다
조심하셔야 합니다
물중독은 목숨까지 뺏을수 있습니다
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커피머꼬시쁀사람16.08.16 09:34
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하얀게좋아16.08.16 09:36
닥터스 핑거가?!
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짜장곱단무지마니16.08.16 09:40
얼마전에 한의원 갔는데 제 몸이 습하니 될 수 있으면 수분 섭취를 목마르지 않는 이상 먹지 말라네요. 습한건 몸에 쌓이는 거라 열이 위로가고 수분이 정상적인 활동을 못하고 등등.... 진짜인지 아닌지는 모르겠지만, 내 몸 상태를 먼저 파악 하고 그에 맞는 운동,식이요법,다이어트를 하시길 바라봅니다..
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G랄하면D짐16.08.16 09:43
성질난다.. 난 어려서부터 2~3리터 마시는데 그럼 다이어트 필승법은 없나 6리터 마셔야되나 ㅜㅜㅜ 씅나네..
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죠지랑16.08.16 09:48
저는 왜 살이 안빠지죠 ??ㅠ (원래부터 물중독 하루3리터 꿀꿀)
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2년만에만든16.08.16 09:50
살쪄야 하는데....ㅡ^ㅡ
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혜리혜리16.08.16 10:11
하루 2L이상의 섭취는 오히려 해가될 수 있어용~
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버l르단ㄷl16.08.16 10:26
물 중독 오면 급사할 수 있고 과량의 물은 몸에 칼슘 같은 미네랄을 빠지게 해서 골다공증 같은 것들이 올 수 있다고 뭐든 적당히 하는게 좋다는..
그리고 저긴 물만 먹으면 빠진다는 식으로 말하지만 적게 먹어야 빠지지 물 마신다고 무슨 ㅋㅋ 적게 먹는데 물 추가하면 보조적으로 도움이 되지 물만 마시면 소용 없음
제일 중요한 핵심은 적게 먹는거.. 참고로 난 165에 46키로.. 나는 많이 먹지만 날씬한 것도 결국엔 유전이라는..
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버l르단ㄷl16.08.19 02:25
내글에 싫어요 한 애들은 돼지 들인가.. ㅋㅋㅋ 좋아요 한 애는 날씬해서 좋아요 누르고 ㅋㅋㅋ
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요새는길걸으면서도개드립봄봄봄봄봄이왔는16.08.16 10:56
피자엔 피클 치킨엔 치킨무가 있으니
수분은 충분합니다
일거양득 개이득
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452호 운전병16.08.16 11:24
이글 보구 오늘부터 3리터 먹기로 맘먹구 하고 있는데, 1리터 먹으니까 명치까지 물이차네
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어차피이렇게될거16.08.16 11:41
물먹는 하마는 왜 뚱뚱한거야?
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후루룽16.08.16 12:14
치킨에도 수분이 있습니다.
여러분 치킨 드세요 많이
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대륙16.08.16 12:36
먹는것 포기하고 물만마시면 분명빠집니다
다만 제곱으로 스트레스가 발생합니다.
또한 화도 납니다
그러다 어느순간 고민의 세계로 빠집니다
왜 내가 이러고 살아야 하는가 하는...
그시기를 못넘기면 더찝니다.
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저건 뭐야16.08.16 12:53
그냥 경험담으로서 다이어트는 먹는게 가장 중요합니다
예전에 운동했을때 하루에 15시간이상 자고 밥은 한끼 주먹만큼만 먹으며 1시간 30분씩 줄넘기 달리기 헬스등 나누어 운동했을때 70키로대에서 50중반까지 빠졌었던적 있었고 그 체질을 2년이상 유지했을때 어느정도 먹어도 살이 더디게 찌더라구요 지금은 하루에 8시간 근무하는데 하루에 만보에서 2만보 12시간 근무시 3만보까지 걷습니다 주로 회사가 계단이 많고 달릴때도 있는데 이정도 운동량에 50키로 후반대 유지중이고요
이렇게 운동및 활동량을 가지고 있어도 많이 먹으면 저는 바로바로 찌더라구요 많이 찌면 덜먹고 하는데..
그냥 경험상 먹는걸 조절하는거와 운동량이 제일 다이어트에 효과적인거 같아서 적어봐요
다이어트 하시는분들 화이팅..
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권포스16.08.16 12:57
확실한건
식단조절 + 적당한운동 + 하루 2L 정도의 수분 섭취
이 세가지가 이루어진다면 살이 안빠질래야 안빠질수가 없습니다
직접 했고 하고 있는중이구요

체중이 많이 나간다 라고 하시는분들은 본인의 체중에서 체지방 비율이 높은분도, 근육량이 높은분들도 있기 때문에 딱 정의 낼기가
그리고 적당한 운동도 개인의 체력의 기준이 모호 하기때문에 딱 단정지어 말을 할순 없지만

평소 하시는 식사량의 절반을 드시고(꼭 다이어트 식단은 필요없습니다 우린 일반 사회생활하는 사람들이니까 그냥 평소 식사에서 2/3씩만 드셔도 되요)

적당한 운동은 인터넷에 검색 해보시면 많은 운동법들이 있습니다(맨몸운동 등등) 여건이 되시는 운동법을 선택해 무작정 따라해보시면 살은 무조건 빠집니다

위에 97kg 이라는 분 처럼 긴 시간을 투자해도 극단적으로 빠지지 않는 상태는
저 셋중 한가지가 빠져있는 것이구요

여튼 오늘도 다이어트 겸 살과의 전쟁을 하시는 분들 모두 힘내서 운동 하셨으면 합니다!
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위엄16.08.16 13:02
솔직히 말해서 물 많이 마셔서
살 빠지고 피부에 좋다는건 거짓말 같습니다.

저는 원래 물을 하루에 한 컵도 안 먹는 편이였습니다.
피부는 부모님 둘 다 좋으셔서 하얗고 피부도 좋습니다.

요즈음 살이 많이 쪄서 6달 전부터
주 4~5일 꾸준히 운동 중이고
물을 많이 마시면 다이어트에 좋다고 해서
2달 동안 하루에 2~3L 꾸준히 마셨습니다.
지금도 마시고 있습니다. 2L통 점심시간까지
절반 마셨네요.

피부는 원래부터 좋아서 모르겠고,
여태 몸무게는 오히려 1kg 뿔었습니다..

근육이 붙어서 몸무게가 오른거 같긴한데
저 사람 말처럼 물만 많이 마신다고 살 빠진다는건
거짓 같습니다..

식사는 하루 3끼 꼬박 챙겨먹습니다.

살만 빼려면 그냥 운동, 물마시기 보단 식이요법이
최고 인거 같습니다..
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내닉네임은알아서뭐하게16.08.18 06:15
저도 이글에 공감하는게,

중학생때부터 지금까지 핀 담배를 평균 내면
하루 한갑 정도 될거 같은데
여전히 전 건강하고 피부도 좋고
활기차게 건강한 삶을 살고 있음.

그러니까 담배가 몸에 안좋다는 거처럼,
물 많이 마시면 몸에 좋다는건 개소리 같음ㅋㅋㅋ
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블랙박스로본세상16.08.16 13:26
기본적으로 물을 많이 마시면 혈액순환이 잘되고, 땀이나 소변으로 노폐물 배설도 잘되기 때문에 피부도 좋아집니다. 물을 많이 먹어서 땀을 많이 흘리거나 화장실을 자주 가는건 아닙니다. 평소에 자주 안마시던 사람이 갑자기 많이 마셧을경우 화장실을 자주갈수 잇지만, 한달정도 꾸준히 마시면 몸도 적응해서 화장실 횟수도 줄어듭니다. 그리고 커피나 차 종류는 수분 보충에서 제외입니다. 순수하게 물로만 2리터이상입니다.
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아쉬르216.08.16 13:39
전 살 잘찌는 체질이고(대표적 태음인. 살집 많고 체구 크고 땀 많이 흘리는) 운동을 정말 싫어하고 식탐 많은 사람입니다.

  그러다 과거 모종의 시련으로 극심한 스트레스를 받다, 해당 사건에 스트레스 받지 않도록 고통을 주고자 운동을 시작한 경혐이 있습니다.

  당시 2~3일에 한번 밥을 거의 반 공기 정도만 먹고 미친듯이 운동하며 땀 나는 만큼 지속적으로 물을 마셨습니다. 지금 하라면 어떻게 할까 싶을 정도였는데 그로 인해 약28kg정도 감량 성공 했고 수술, 다이어트 식품 이런 거 일절 하나도 손에 안대고 뺐다는 게 신기했습니다. 그 때 처음으로 평소에 입지 못한 옷도 입어보고 멋도 부려봤는데 제 평생 이런 날이 올 거란 생각을 히지도 못했죠.

  운동량은 당시 근무 있는 날은 (통상적인 주5일제 회사임) 하루 2  시간, 휴무일(공휴일, 휴가 포함)은 12시간 했는데, 저도 인간인지라 연속은 힘들고 오전7시 부터 50분 운동(힘들면 쉬지만 1분이상 쉬지 않음)후 10분 휴식(정기 휴식. 무작정 운동하니 페이스조절이 안되서 경험상으로 정한 기준)을 반복하여 저녁 7시까지 반복했네요.

  솔직히 처음엔 운동도 몇회 못하고 퍼졌는데 하다보니 근육량이 늘었나 점점 횟수도 많아지고 지구력도 길러진 것 같았습니다.(단지 근육통을 참는 건 매우 괴로웠음.) 한 가지 아쉬운 점은 피부탄력을 위해 과일을 섭취하여야한다는 사실을 몰라 피부가 조금 노화되었다는 것입니다. 기간은 3개월간 15키로, 이후 최초시작일로 부터 1년이 도달하기까지(9개월 간) 10킬로 감량에 성공했다는 겁니다.

  상기의 글을 보았을 때 물만먹어 목에 차고 넘치도록 하기보단, 땀등으로 충분히 배출하고 목마를 때마다 마셔주는 것으로 수분을 순환한다는 개념을 갖을 때 위의 글이 효력이 있다고 생각합니다.

PS.두상은 크게 줄어들지 않습니다.

  물은 많이 마실 때 극냉수 보단, 약간 서늘한 정도의 물 또는 살짝 미지근한 물이 오래 마실 수 있습니다.
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살아있는성자16.08.16 14:14
그래요? 50키로지만 한 번 시도해 봐야겠네
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보호구호구역16.08.16 14:36
한의원갔더니 물많이마시지말라고하더라구요
부종있는사람? 한테는 별로안좋다던가?
제가 혈액순환잘안되고 하빈데 암튼그렇다네요
뭐가맞는걸까요? 알려주실분!
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전파수신지역16.08.16 14:39
신장이 안좋으신분은 물을 많이 마시면 당연히 안좋습니다.
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전파수신지역16.08.16 14:38
다이어트는
적당한 양의 식사, 규칙적인 생활, 규칙적인 운동, 적당한 수분섭취가
다 이루어져야 성공합니다.
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냄궁밍구16.08.16 15:06
그래서 어떻게 되느냐면
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고 집16.08.16 15:33
아니 난 말라비틀어져서 살쪄야하는데 물마시면 살이빠진다니 나 이제 물먹지마?...
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김까칠16.08.16 15:36
배고프다 느껴질때 물먼저 마셔보고 그래도 고프면 뭘 먹어야 햄
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lnj022216.08.16 19:59
살 안 빠진다는 사람들 온갖 핑계를 대는데 진심 그냥 일찍 죽으려고 환장한 사람으로 밖에 안 보임...
조용히라도 있지
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니힐리히16.08.17 02:16
오오 좋은 정보 감사합니다
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닉생각하다간영원히가입못할듯16.08.17 06:43
2015년 4월2일부터 다이어트 시작
진짜 제대로 시작한건 2015년 11월 25일
그리고 물 4리터씩 먹기 시작한건 12월 중순

그리고 지금까지 아무리 못마셔도 2리터, 많이 마시면 4.5리터 정도까지

참고로 얼마나 먹었는지 안 까먹으려고 그냥 2리터 생수통 들고 다닙니다.

81kg에서 현재 59.8kg

물론 물만 먹은 거 아닙니다. 음식 전에 먹던것보단 줄이고
계란,두유,낫또 챙겨먹었습니다. 운동은 안했지만 적어도 원래 근육양을 손실하지 않기 위해서요

근육을 만드려면 8가지 단백질 종류가 필요한데 달걀이 이 조건을 충족시켜요. 그리고 근육을 만드려면 물이 필수고요. 그리고 아무리 열심히 해봤자 혈액순환 안 좋으면 당연히 더디게 빠질수 밖에 없구요. 여러모로 물을 먹어야만 다이어트에 도움될 수밖에 없습니다.

물 많이 드세요. 한꺼번에 많은 양이 아닌 하루종일 조금씩 조금씩. 안구건조증도 없어졌습니다

다들 건강한 몸을 위해 파이팅이요~~

4년만에 몸무게 되찾아가요 ㅠㅠ
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캉통쿠16.08.17 19:20
그니까 물배차서 배불러서 살빠진다고??
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사슴고추16.08.18 02:23
물만 먹으면 무조건 살이 빠진다는게 아니라 칼로리 소모가 높아진다는 말입니다

물 1리터에 50 칼로리가 소모된다고 했으니
2리터면 100 칼로리입니다.

100칼로리는 몸무게 70kg인 사람이
걷기 20분
또는 달리기 12분
또는 줄넘기 8분을 해야 소모되는 칼로리 입니다.
(네이버 열량계산기 기준)

꾸준히 먹는다면 나쁘지 않네요.
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내닉네임은알아서뭐하게16.08.18 06:07
여기에 프로들 조온나 많네ㅉㅉㅉ
저 의사가 말하는건 일반론이다. 일반론.

담배 피면 암에 걸릴 확률이 높아진다. 와 같은거라고.

거기에다 "난 담배 펴도 암 안걸렸는데 개소리 즐"
이러고 있네ㅉㅉ 이런 수준이니 뭔 말을 하겠노ㅉㅉㅉ
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