불면증 진짜 미치겠습니다

891376No.94232018.01.30 01:23

진짜 어제 잠이 너무 안와서 밤을 꼬박 새고 일하고 나서 30분 정도 잠들고 12시부터 자려는데 잠이 안와요
이런적은 몇번 있었지만 지금은 상태가 좀 맛갔습니다.
지금 글쓰는것도 힘들정도
이것저것 스트레스도받고
저녁에 잠안들려고 레드불이랑 커피 두잔 마셨는데
그게 이제야 나타나는 건지
진짜 정신병 걸릴거 같네요
누가 뒷통수 망치로 때려주면 좋겠어요
짜증난게 자려고하면 잠이안와요
일할땬 그렇게 졸리더니

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5708332018.01.30 11:57
ebs국사인강들어보세요 공짜임ㅋㅋ폰으로도되구요 미친듯이잠옵니다ㅋㅋㅋㅋ
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88609418.01.30 02:07
우유한잔 따뜻하게 데워마시면 좋다든데 '-'
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74788618.01.30 02:50
나도 그럼. 왜 그런지 모르겠음.
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글쓴이 89137618.01.30 02:51
아직도 똘망똘망 함 ㅡㅡ
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74788618.01.30 02:52
전 다행히 재택근무라 그냥 될대로 살려고요 잠오면 자고 안오면 일하고
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글쓴이 89137618.01.30 02:56
크... 부럽네요
군대가기전에 잠깐 알바로 어제 시작했는데
미치겠네요 ㅜ
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34008318.01.30 08:27
카페인을 끊어보세요ㅠㅠ
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글쓴이 61715118.01.30 10:34
저녁에 잠들까봐 레드불이랑 라떼 2잔 마셨는데
역효과 난 거 같네요 ㅋㅋ
평소엔 카페인 잘 안먹어요
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340083[수정] 01-30 10:38 18.01.30 10:37
녹차같은 간단한 티종류, 빵,디저트에도 카페인이 은근 들어간다고 어디서 들은것같은데 평소드시는거중에 그런건 없는지 한번 확인해보세요ㅎㅎ.. 글고 요즘 잠오는 음료수도 있던데요? 꿀잠음료라고 구글한번 검색해보세요!!
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54671218.01.30 11:04
저 눈에 열이나는 수면안대 쓰는데 괜찮아요 쓰면 거의 잠들정도요 6만9천원짜리인데 괜찮더군요
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57083318.01.30 11:57
ebs국사인강들어보세요 공짜임ㅋㅋ폰으로도되구요 미친듯이잠옵니다ㅋㅋㅋㅋ
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글쓴이 61715118.01.30 12:47
오호... 잠안와도 이득이네요
오늘 밤에 해보겠습니다~!
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57083318.01.30 12:50
저밤낮바낀 부엉이인데 할거있어서 보거든요 추운데서도 아주 잠이 미친듯이 쏟아지네요ㅋㅋ
따뜻한대서 들으면 레드썬급이에요
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82965318.01.30 22:51
그렇게 한국사 전문가가 되는데...
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