다이어트 관련해 하루 기초 대사량만 먹으면

61202718.04.02 10:50
넨
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48067618.04.02 11:02
ㄴㄴ기초대사량은 안먹으면 쭈욱 내려가서리..
운동도해줘야 되더라구요
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87367818.04.02 11:02
활동량에 따라 다릅니다
기초대사량 만큼 먹고 안움직이면 그대로일꺼고
기초대사량만큼 먹고 움직이면 움직인만큼 빠질꺼고
기초대사량보다 적게먹고 안움직이면 빠질꺼고
기처다사량보다 적게먹고 많이움직리면 많이빠질겁니다
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66555518.04.02 19:22
응
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71636518.04.02 22:11
안빠져요. 제 기초대사량이 1200인데 하루에 두끼 먹는데 딱 기초대사량만큼이겠죠. 근데 안빠져요 제기랄
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76997218.04.02 22:50
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83708318.04.04 16:24
그 기초대사량이란게 사람마다 달라요.
사람의 평소 생활 패턴이 제각각이 잖아요.
무턱대고 그거 믿고 칼로리 조절하기 보단 먹은 만큼 운동을 하세요. 500칼로리 먹었으면 500칼로리 만큼의 운동을 하시고 그러면 100퍼 빠집니다. 금방 빠져요.
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