다이어트를 하고나서 - 고급유머

다이어트를 하고나서

770494No.280572020.08.04 12:25

평소 화장실 2번가고 소화도 잘되는 편이라 바로바로 쌌는데
다이어트하고나서 2~3일에 한번가는데 배는 살살아프면서 시원하게 안나오니 힘드네요

탄수화물은 잘 안먹고 단백질(고기) 야채 위주로 먹고 있어요 저랑 같은 증상 있나요?

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7006362020.08.04 13:54
물 많이
섬유질 챙겨드세요.
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563165[수정] 08-04 13:00 20.08.04 13:00
단백질이 원래 변비를 유발합니다.
보완재를 먹어줘야해요
먹는게 줄어드면 싸는양도 줄어들구요ㅎㅎㅎ
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글쓴이 77049420.08.04 13:37
보완제가 필요한거였군요 단백질이 변비를 유발하는줄은 몰랐어요
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85008720.08.04 13:32
섬유질 필수!!
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글쓴이 77049420.08.04 13:38
섬유질이 필요한거군요 여태 변비는 모르고 살았었는데
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70063620.08.04 13:54
물 많이
섬유질 챙겨드세요.
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글쓴이 27165120.08.04 19:32
감사합니다 섬유질과 물을 잘 챙겨먹어야겠어요
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