스쿼트 런지 하는중인데

처음에 스쿼트 40개로 시작한게 지금은 스쿼트 90개 런지 45개로 늘었어요

물론 이것도 적은 숫자라는건 알아서 힘닿는대로 꾸준히 늘리는 중입니다 ㅋㅋ

근데!! 분명 이거 빼곤 아무 운동도 안했거든요?

저만큼 하는데 10 ~ 20분정도밖에 안걸려요 ㅋㅋㅋㅋ

첨엔 다리근육이 잡히더니 - 울룩불룩도 아니고 진짜 예쁘게 잡혀요 탄탄하게 - 이젠 놀랄만큼 뱃살도 들어가고 허리도 잘록해졌어요

바지 치마 지퍼 올릴때 좀 낑낑하면서 올렸는데 이젠 그냥 슈욱 올라감요 ㅋㅋ

그전에는 파워워킹같은 유산소 한시간 이렇게 해도 눈에띄게 변하는게 없었는데!!! 미친운동인거같음ㅋㅋㅋㅋ

다음주쯤에는 스쿼트 100개 넘겨보려구요 ㅋㅋㅋㅋ 헬스 좋아하는 분들이 왜 헬스하는지 알거같음ㅋㅋㅋㅋ