살빼려고 운동하는데

609270No.309762020.12.21 23:19

운동하니까 더 배고파서 밥을 많이먹게돼요,,,
ㅠ ㅠ 적당히먹으니까 밤에너무 배고프고

82245220.12.21 23:36
드세요 그래도 운동 하셨잖아요~~
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82245220.12.21 23:36
안하고 먹기만 하는 저는 뭐람 ㅠ
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82506420.12.22 00:15
얼마안되셨나보죠?? 이삼일 참으면 적응됩니다
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63096520.12.22 02:34
운동을 하면 에너지를 소모해서 몸에서 반응하고 그 만큼에 에너지를 원합니다. 이게 다아어트 운동에서 가장 조심해야 하는 부분 입니다.
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71995020.12.22 08:35
그거 2~3일 참으면 아까워서 참고

1~2주 지나면 몸이 적응해서 안먹고

1달~2달 되면 밤에 부대껴서 못먹음
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71995020.12.22 10:09
다이어트 초고수 경력자 입니다

삼시세끼 그냥 먹고싶은거 적당히 드세요
(저 탄수화물 일수록좋음 밥적게 반찬많이)

6시 이후 밤에 물말고 먹지마요...

이것만 지켜도 살은 빠집니다

여기서 운동을 하면 운동이 살빼는 촉진제죠

이게 일반적으로 시작하기에 좋고

더 깊이 들어가면 전문적으로 들어가는데

이 정도만 지켜도 살은 빠집니다...

여기서 본인이 살빼는데 재미느끼면

더 알아가고 방법을 배우고 습득 하는거죠...

운동선수 집안에서 생체열심히 하는

좃문가 였습니다...

다이어트 성공하십숑
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19941520.12.22 10:02
건강해진다고 믿으세요.
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Smaple