저혈압에 좋은게 뭐가 있을까요

131142No.334942021.04.20 13:47

ㅜㅜ 아침에 누워있었는데
갑자기 위가 아팠어요 마늘 먹으면 속 쥐어짜는거처럼..어제먹은 마늘이 문젠가 싶어서 끙끙대다가
10분 지나니까 귀에 이명 잉~~~~~오고 눈앞 안보였어요 눈이 스르륵 감김..이러다 죽는건가 싶어서 119불러야되나 망설이며 참다가
온몸에 피가 마르는 느낌 들다가
오들오들 추워서 극세사 이불 덮구 손난로 손에쥐고
머리높여서 쉬니까 좀 나아졌어요
30대되면서부터 일년에 한번씩 이러네요ㅜㅜ
헌혈은 남줄 만큼 수치 안되서 못하구요,,
요즘 일부러 짜게 먹는대 더 짜게 먹어야되나 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ29년 평생을 베개 안베고 잤는데
3자로 바뀌면서 베개 베기 시작했어요

저혈압에 좋은 음식이나 조치방법 아시는분 계신가요~~~

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53845921.04.20 14:32
스트레스받기
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글쓴이 45497721.04.20 21:33
ㅋㅋ저도 첨에 그생각 했었어요 ㅋㅋ
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41667521.04.20 15:15
혈관강화를 위한 적당한 운동요~
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글쓴이 45497721.04.20 21:33
맞아요 오늘 체력이 저질쓰...에요
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81221721.04.20 16:54
병원가기
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글쓴이 45497721.04.20 21:34
작년엔 병원에서 대기하던중에 나아져서 집으로 와버렸네요 ㅠㅠ
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23893421.04.20 18:50
끼니거르지마세요....
저랑 거의 똑같네요 증상이 ㅜㅜㅜ
저는 버스에서 엉덩방아도 엄청 많이 찧어봤고
화장실에서 일어나다가도 어질어질하고
의자없는 식당가서도 자주 비틀댔어요
어릴때부터 그랬는데ㅜㅜㅜ
병원가는게 제일 좋구요 병원 다녀와서도
하루 30분에서 1시간정도 좀 빠르게 걷는 운동하세요
산책말고 운동을 하셔야해요

저는 기립성 저혈압에 저혈당이 같이 있는 경우라서
진짜 힘들었어요... 저혈압은 운동하고 나아졌는데
저혈당은 안고쳐지네요. 그래서 차에 가방에 사탕들고다녀요ㅜㅜㅋㅋㅋ애기도 아니고 느낌 쌔하면 바로 사탕먹어요
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글쓴이 45497721.04.20 21:34
엇 저도 항상 먹을거 챙겨놔요~
뭐랄까 머리에 피가 없는 느낌이 들때가 있어요 ㅠㅠ
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63372521.04.20 22:23
ㅜㅜㅜ동병상련
관자놀이랑 옆통수가 꽉 조여오는 기분 들면서
눈앞이 피잉 도는거...
운동 꼭 꼭 하세요!! 건강해지세요
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글쓴이 45497721.04.20 22:52
아프지 맙시당 ㅜㅡㅜ
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93950221.04.20 21:49
허벅지 운동이요 근육이 제일많은곳이라 혈액순환에 좋아요 근데 너무과하면 오히려 독됨 적당히 천천히 적응하면서 올려야됨 글고 알콜 좀 섭취하는것도 단기적으론 괜찮아요 몸따듯하게하는것도 단기적으로 괜찮고 전신욕이나 반신욕 같은거
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글쓴이 45497721.04.20 22:52
오 반신욕 좋을고 같아요!!!
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41181821.04.20 22:59
ㅂㅅ욕 좋아요!
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41181821.04.20 23:06
종합비타민 중에서도
B12 성분이 많이 들어있는걸로다가
사서 드셔보세욥
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글쓴이 84678221.04.21 00:37
오 낼당장 살래요!!!!
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97999721.04.20 23:46
ㅠㅠ저도 저혈압 심해서 몸 힘들때 혈압재면 40-70 나오더라구요 ㅠㅠ 진짜 숨쉬기 힘들었어요 ㅎㅎ 병원에서 한소리 듣고 끼니 잘 챙기고 해조류 꼬박꼬박 챙겨먹습니다! 다시마쌈 같은거 ㅎㅎㅎ 잘 챙겨드시는게 좋아요
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글쓴이 84678221.04.21 00:37
엇 저도 혈압 엄청 낮았어요 작년 쓰러졌을때요 ㅠㅠ
해조류도 도움되는군요
앞으로 미역국도 잘 먹구 쌈두 먹어야겠어요
챙겨먹을게 참 많네요 ㅎㅎㅎ
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