꾸준히 운동하다가
퇴근후 밤 10시쯤

요즘 헬스장이 퇴근보다 일찍 닫아서
운동을 못하고 있어요

저는 아침형인간이 아니고
체력소모 많은 직종인데
퇴근해서 집오면 요즘은 거의 11시예요
보통 잠은 버팅기면 2,3시에 자고
너무 피곤해서 쓰러지면 12,1시입니다

아침 기상시간은
보통 11시고
일어나면 일어나지만
11시보다 일찍 일어나면
피곤, 부담이예요

이런 제가 아침을 1시간 일찍 시작하고
모닝운동 루틴을 1시간이라도 넣고싶은데
당장은 피곤하겠지만
좀 하다보면 운동의 효과가 오면서 덜 피곤하고 오히려 컨디션 좋아질까요?

퇴근해서 운동 어떻게해!! 했지만
밤에 그래도 좀 참고 하니까
전반적인 몸 컨디션은 훨씬 좋더라구요
근데 아침에 한다 생각하니
걱정들어요
하루가 워낙 긴 스케줄이라

모닝루틴에 익숙해지면
저같은 부엉이도
아침 운동 가능할까요
생활에 지장없이

덜 피곤하고 건강하자고 하는건데
더 힘들어지면 어쩌나
미리 걱정되네요