하혈하시는 경우 있으신가요?
20대 땐 어떤 운동을 해도 이런 증상이 없었어요
전 30대 초반 여자이구요,
와이드 스쿼트나, 힙 쥐어짜는 동작하면 그 동작 끝난 직후에 바로 하혈을 합니다..
그런 후에 몇시간 지나면 다행히 멈춰요
제가 그렇다고 엄청난 고강도 운동을 하는건 아니지만 복부에 압력이 많이 가해지면 이럴까요? 생리기간이나 배란기간 등 전혀 겹치지 않고, 정말 그 동작 끝난직후에 바로 이래서
그 후부턴 와이드 스쿼트 절대 안하고 ㅜㅜ 엉덩이 쥐어짜는것도 오늘부턴 안하려고요
그냥 다리 들어올리기만 하려고 해요... 인터넷에 찾아보니까 스쿼트나 고강도 운동 했을경우에 여자분들 하혈 하신다고 하는데 저같은 경우 있으신가요?
(그냥 4~50분동안 유튭 보고 8분, 10분씩 동작 조금 따라하는정도입니다)
이제 해당 동작은 다 피하려고 합니당...윽 한번만 더 하혈하면 그땐 병원가려고합니당..

와 여성 트레이너분들은 진짜 고강도 운동이실텐데 다들 괜찮으실까요. 저도 난생 첨이라 너무 놀랬어요. ㅜ.ㅜ