50kg대 에서 40kg대로 다이어트 성공하신분!

984829No.404272022.05.15 11:40

얼굴살도 빠져서 얼굴이 좀 작아보이나요??
운동 뭐뭐하셨나요?!
통통에서 마름으로 가기 어렵네요 ㅠㅠ

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5694132022.05.15 11:52
쉿 그렇게 말하면 운동을 안하잖아요
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9735322022.05.15 11:56
아차
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569413[수정] 05-15 11:42 22.05.15 11:42
5키로만 빠져도 티가확나요
다이어트는 운동30 식단70 입니다
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97353222.05.15 11:51
운동 3식단 97입니다
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56941322.05.15 11:52
쉿 그렇게 말하면 운동을 안하잖아요
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97353222.05.15 11:56
아차
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26440522.05.15 12:05
40대는 너무마른건데 50대초반까지 운동하면서 빼세요
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17866522.05.15 14:06
스트레스 한 번에 50대에서 40대로 빠졌습니다 ㅋ
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22818222.05.15 14:10
제가 키163 몸무게59-> 51로 뺐는데 이 이상 빼면 넘 말라보일거 같아서 유지만 하고있어요. 윗분들 말씀대로 먹는게 젤 중요하더라고요.. 운동은 요가 했습니닷
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12057822.05.15 20:13
164에 51-53왔다갔다 하다가
지금은 48인데… 아침 안먹고 점심 많이먹고
저녁은 반공기, 야식은 X
강아지랑 저녁에 한시간이상씩 걷기했어요~ 아침엔 47 저녁엔 48키로 2년째 유지 중 입니다
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67878822.05.18 00:40
얼굴 살이 너무 빠지면 안 이뻐 보여요..
전 얼굴 살이 너무 없으니까
친척들이 볼 때 마다 뭐 좀 먹으라 하네요...
엄마도 맨날 뭘 먹이려 하고...
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38440122.05.18 22:46
42에서 37로 갔어요.
굶는게 최고예요
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35423222.05.19 22:31
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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51291122.06.01 16:21
40대. 키작녀에 아가씨때는 49, 첫째 낳고 52정도였는데 둘째 낳고 58에서 진짜 뱃살에 파묻혀 죽겠더라고요. 이후 헬스장 등록, 근력운동, 타바타, 식단 하고 지금 49키로예요. 체지방 많이 뺐더니 아가씨때보다 더 날씬해진 느낌이예요. 10개월정도 걸렸어요. 건강하게 천천히 빼서 그런지 노안되고 그러지는 않은것 같아요. 남편왈, 두턱이 좀 갸름해졌대요. 마흔 넘어 해도 되긴 되더라고요~
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