테니스 했거나 하시는 분 질문 있어요~

429480No.411082022.06.24 11:39

테니스 하면 엘보 올 확률이 높나요?

거의 무조건 겪는 건지 조심히 하면

잘 안오는 건지 궁금합니다.

테니스 배우고 싶은데 엘보가 걱정돼서요 ㅎㅎ

엘보 오면 헬스도 못하게 될까봐 ㅜ ㅜ

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3144392022.06.24 11:46
축구하면 인대 끊어지고, 골프치면 허리 나가고 갈비뼈도 부러질수읺고, 계단 내려가다가 연골 나간다고 합니다... 운동선수급으로 무리하는게 아니면 그렇게 되기 쉽지 않으니. 걱정말고 운동하셔도 되겠습니다.
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5841552022.06.24 12:05
테니스는 안치는데 골프는 쳐요.
골프도 엘보 온다고 하는데 저는 괜찮더라고요.
요령없는 초심자때 힘으로 하다보니 부상이 많은데
코칭 잘 받으시고 자세 잡힐때까지는 긴장하며 신경써서 하시면
괜찮을것 같네요.
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9780732022.06.24 12:11
원래 운동 안하시던 분이면
테니스 엘보까지는 아니고
근육이나 인대가 단련 되면서
근육통은 올 수 있어요

잘 관리하시고 무작정 힘으로만 안하시면
괜찮을거같아요

평소에 악력기 하시는거 추천드려요~!
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31443922.06.24 11:46
축구하면 인대 끊어지고, 골프치면 허리 나가고 갈비뼈도 부러질수읺고, 계단 내려가다가 연골 나간다고 합니다... 운동선수급으로 무리하는게 아니면 그렇게 되기 쉽지 않으니. 걱정말고 운동하셔도 되겠습니다.
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58415522.06.24 12:05
테니스는 안치는데 골프는 쳐요.
골프도 엘보 온다고 하는데 저는 괜찮더라고요.
요령없는 초심자때 힘으로 하다보니 부상이 많은데
코칭 잘 받으시고 자세 잡힐때까지는 긴장하며 신경써서 하시면
괜찮을것 같네요.
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97807322.06.24 12:11
원래 운동 안하시던 분이면
테니스 엘보까지는 아니고
근육이나 인대가 단련 되면서
근육통은 올 수 있어요

잘 관리하시고 무작정 힘으로만 안하시면
괜찮을거같아요

평소에 악력기 하시는거 추천드려요~!
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86499822.06.24 12:43
이제막 배우고 있는데

배드민턴치듯이 손목쓰면 금방 고장난다고

팔목 고정시키고 팔꿈치랑 어깨 움직이라고 하더라구요

아직까진 괜찮아요 안아파요
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564113[수정] 06-24 13:07 22.06.24 13:06
쉽게 안 옵니다. 특히 초보자면 스트로크를 세게 칠 수도 없고, 경력자도 매일매일 무리해서 해야 올겁니다.

저는 하루에 2시간 씩 거의 매일 친적도 있는데, 테니스엘보 안 왔어요.

그리고 당연한 얘기지만 어떤 운동이던 상해의 위험은 있습니다.
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