우울증약 - 고급유머

우울증약

243998No.423152022.09.10 20:16

먹은지 2년 다되가는데
점점 더 무기력해져요
마음은 늘 부지런하게 열심히 살고픈데
반대로 몸은 점점 더 게을러지네요..
누군가는 약에 의존하지 말라하는데
약 때문에 이렇게 되는걸까요?
우울증은 감기라고 약 먹으면 낫는다고 하던데..
왜 안 낫는걸까요
안 낫는게 아니라 저는 원래 이런 사람이라서
그런걸까요?
이게 제 본모습이어서?

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856345[수정] 09-10 20:26 22.09.10 20:21
약만드시나요 아니면 상담치료도 병행하시나요?
만약 상담하신다면 고민, 걱정, 과거의 트라우마, 혹은 자살에대한 생각등을 털어두시나요?
현재 그러한걸 의사와 상담은 해보셨나요?
수면은 충분히 하고 계시나요?
비타민 D 섭취 혹은 일광욕하듯이 해를보며 산책하시나요?
약하나로 해결하기에는 원인도 이유도 좀 많네요
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글쓴이 24399822.09.10 20:24
네..의시선생님하고는 짧게 상담하고 나와여.때론 길어질때도 있지만요.. 특별한 상담치료를 따로 하거있지는 않아요.. 약먹기전에는 감정기복이 너무 심했었는데 약먹으니 그건 이제 괜찮아요. 근데 무기력이 너무 심하고.. 선생님께 얘기했는데.. 모르겠어요 저도 어떻게 되는건지..ㅠ
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85634522.09.10 20:28
저도 2년차인데
저는 약+간단한상담(의사선생님과하는10~20분)+규칙적인 수면
이 세가지가 현재 좋아진 큰 이유라고 생각해요
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글쓴이 24399822.09.10 20:30
규칙적인 수면... 잠자리.들고 일어나는 시간은 비슷한데.. 잠을 깊게 못자요. 중간에 화장실 가는 일도 점점 더 잦아지고.. 물 안마셔도요.ㅠ 그거 아니라도 새벽에 꼭 한두번은 깨고... 왜인지..ㅠ
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85634522.09.10 20:38
의사는 아니지만 수면 문제가 큰거 같아요...
저는 아고틴 이라는 약을 저녁에 먹으면 뭔가 졸려서 잘 자는 편이라...
수면에 대해 현재 의사님이나 다른 수면 전문 병원에서 상담해보시는게 좋을거 같아요
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글쓴이 24399822.09.10 20:50
그게 좋겠어요. 자세한 조언 감사드립니다.
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97201822.09.10 20:34
약이 안 맞아서 그래여 바꿔달라고 하거나 병원을 바꿔봅시다!
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글쓴이 24399822.09.10 20:51
감정기복이 많이 좋아져서.. 약이 저한테 잘 맞다고 생각했어요.. 다시 말씀드려보고 안되면 병원을 옮겨봐야겠어여 감사합니다
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69365522.09.10 21:18
약에 의존하지 말라는 말 듣지 마시고 드셔야해요 성격에 따라 다르지만 혼자보다 사람들 만나서 이야기 하는것도 도움되더라구요 독서모임이나 등산이라도 해보세요 저는 커피도 못마시는데 커피 좋아하는 사람들 만나서 이런 저런 얘기하다보니 커피향이 좋아졌어요 여전히 커피는 맛은 모르겠어요 ^^
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글쓴이 24399822.09.10 22:07
네 그럴게요 감사합니다
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17101722.09.10 21:45
일단은 의사한테 증상을 얘기해보고 약을 바꾸는 것도 한 방법이 될수 있습니다. 사람이 어떻게 태어날지는 정하지 못해도 어떤 사람이 될지는 정할 수 있어요. 쉽게 단정하고 포기하지 말고 날마다 하루하루 살아가봅시다. 진짜 안생길것 같아도 살다보면 좋은일도 생깁니다.
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글쓴이 24399822.09.10 22:07
어떤 사람이 될지 제가 정하는거겠죠? 감사합니다..
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84758822.09.10 23:52
원하는 사람이 못 될수도 있습니다. 하지만 당연히 노력은 자유고 충분히 시도하고 도전해봐야 후회가 없겠죠. 아주 많은 것을 이루지 못하고 아주 즐거운 하루를 보내지 못해도 괜찮습니다. 오늘하루가 힘들었다면 그만큼 최선을 다한 것이니 자기자신을 다독여 주십쇼. 조금씩 천천히 작은것부터 하나하나 시도하면서 발버둥 치다보면 인생이 참 많이 나아졌다 느껴질 때도 있을 겁니다. 그리고 약에 의존하지 말라는둥 하는 소리는 그냥 무시하세요. 무식한 사람들이 하는 소리입니다. 약이 너무 안맞는다면 의사와 상의하에 중단할 수 도 있겠지만 일단은 맞는 약을 좀더 찾아보시기를 권합니다.
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84758822.09.10 23:54
그리고 위엣분도 말씀하셨지만 약 꾸준히 먹고 규칙적인 생활, (잠 충분히 자고 야식 먹지 않고etc.. ) 이 제일 중요합니다. 개인적으로는 야식만 끊어도 충분히 좋은 효과가 있을 수 있습니다. 그리고 쉬는 날 피곤해도 계속 누워있다 보면 기운이 좀 돕니다. 그때 산책 1시간 정도씩 해주면 좋더라구요. 어찌됐든 건승하시길 바랍니다 화이팅!!
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글쓴이 95099722.09.11 08:38
감사합니다. ㅠㅠ 기본적인것부터 잘 챙겨야겠어요.. 잘자고 잘먹고.. 약도 바꿔보구요.. 화이팅할게요!
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52985822.09.11 00:50
아 그리고 어느정도의 여유는 반드시 필요합니다. 뭘하던 몸에 무리가지않게 충분히 자고 쉬어주어야해요. 쓰고보니 너무 당연한 것들이네요ㅋㅋ암튼 건승하십쇼!!
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826941[수정] 09-17 14:13 22.09.17 14:11
무슨 일을 겪으셨길래 우울증이 온 건진 모르겠지만..대개는 원인을 치료하지 않으면 약만으론 안낫습니다..원인을 찾아 치료를 해 보시길..주변 환경을 바꾸거나 장소를 바꾸거나..사람을 바꾸거나..등등 우울증을 겪어보지 않아 도움되는 말은 드리기 어렵네요..중요한건 이겨내겠다 삶을 바꾸겠다는 의지인것 같습니다.
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