영양제 추천 좀 해주세요!

944611No.441152023.01.07 22:50

안녕하세요~ 이제 30세 되는 94년생 여성입니다.
주변에서 영양제 엄청 먹던데 저는 여태 먹어본 게 없어서... 영알못에게 영양제 추천 좀 부탁드려욥

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글쓴이7600692023.01.08 11:38
이제는 얼라 낳게 생겼는데요ㅠㅠㅋㅋ
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6446992023.01.08 00:39
제일 기본은 비타민 마그네슘 오메가3 이렇게 드시면됨
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74440823.01.07 23:06
센트룸 프로 좋아요.
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글쓴이 94461123.01.07 23:08
오 꾸준히 먹으면 어떤 점에서 좋은가요??
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74440823.01.07 23:13
현대인이 잘 못챙기는 비타민류까지 꽉꽉 들어있어서 마음이 편해요..
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86224223.01.07 23:23
대웅제약 에너씨슬이요
활성비타민이라 덜 피곤해요
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글쓴이 94461123.01.07 23:58
앗 덜 피곤해진다니 솔깃하네요 감사해요
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98438823.01.08 00:25
얼라가 벌써부터 영양제에 의존하고 그라모 안대
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글쓴이 76006923.01.08 11:38
이제는 얼라 낳게 생겼는데요ㅠㅠㅋㅋ
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64469923.01.08 00:39
제일 기본은 비타민 마그네슘 오메가3 이렇게 드시면됨
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97405223.01.08 00:45
일단 종합 영양제 부터 시작하시고 생선을 적게 드신다면 오메가3 챙겨 드시는걸 권합니다.
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46612523.01.08 01:06
오마비유디씨
오메가3 마그네슘 비타민 b 세가지는 드시고
유산균 비타민dc는 추가적으로 드시면 좋아요!
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87690423.01.08 07:30
영양제 시작하시는 거면 비타민B부터 추천이요.
평소 피로를 많이 느끼시면 밀크시슬도 괜찮아요. 국내에서 사는 것보다 쿠팡에서 로켓직구로 구입하는게 가격도 저렴하고 양도 많아요
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38206323.01.08 11:37
컨디션 때문에 그런거면 우선 멀티비타민 드셔보세요
처음엔 센트륨이나 얼라이브 같은 큰 브랜드로 찾아보시고, 평소에 생선같은거 잘 못 드시면 rtg 오메가3 드셔보세요
이렇게 먹으면서 부족한 부분은 더 챙겨먹으면 되는데, 피로나 체력 같은건 광합성이나 운동량이 부족해서 그럴 수 있어요.
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글쓴이 76006923.01.08 11:39
다들 오메가3는 많이 추천하시네요!
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65711623.01.08 18:14
생선구이 이런걸로 섭취해야하는데... 요즘은 힘들어서 ㅠㅠ
오메가3랑 코엔자임 q10 같이 먹으면 좋습니당
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35906023.01.08 13:33
안구건조증이 오메가쓰리먹고 없어졌어요
폰하루종일보는데 깜밖잊고 오메가안먹은날은
폰잘못봐요 눈빡빡해서
오메가쓰리에 안구건조예방이라써있는데지금
오메가쓰리 전도사임니다
종근당꺼 15000이내로 인터넷으로사면싸요
강추
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91439623.01.08 15:31
현대인이라면 비타민d랑, 개드리퍼시니까 쾌변을 위한 유산균이요.
저는 뭐 이것저것 많이먹긴하지만 저거 두개는 필수네요.
ps/어머니가 해주시는 집밥먹음 굳이 필요없긴함.
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