다이어트

723231No.493452024.03.20 07:53

탄수화물 끊은지 딱 2주 되었어요. 내장지방이 많이 줄어서 표준으로 들어왔어요. 하지만 체지방과 복부지방은 아직도 갈길이 머네요. 3키로 빠질동안 체지방이 2키로가 넘게 빠졌어요. 근육량은 조금이지만 늘었어요. 역시 살뺄땐 운동을 꼭 해야해요. 첫주 2키로 빠진건 장노폐물이 빠져서 그랬나봐요. 우리모두 건강하고 행복하게 살아요.
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