믹스커피 4개랑 펩시제로라임 350ml 중에 뭐가 더 몸에 안좋나요?

8336922025.02.09 16:01
믹스커피 4개는 설탕+포화지방 폭탄인데, 펩시제로 라임은 칼로리 0이라 훨씬 낫죠. 감미료? 아스파탐이 WHO에서 2B군(가능성 있는 발암물질)이라 해도, 체중 1kg당 40mg 이상 먹어야 문제될 수준이고, FDA·EFSA도 안전하다고 봅니다. 반면 믹스커피 속 프리마는 트랜스지방 가능성 있고, 설탕은 WHO 권장량 초과. 건강 생각하면 콜라가 압승입니다.
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83369202-09 16:01
믹스커피 4개는 설탕+포화지방 폭탄인데, 펩시제로 라임은 칼로리 0이라 훨씬 낫죠. 감미료? 아스파탐이 WHO에서 2B군(가능성 있는 발암물질)이라 해도, 체중 1kg당 40mg 이상 먹어야 문제될 수준이고, FDA·EFSA도 안전하다고 봅니다. 반면 믹스커피 속 프리마는 트랜스지방 가능성 있고, 설탕은 WHO 권장량 초과. 건강 생각하면 콜라가 압승입니다.
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83369202-09 16:06
참고로 탄수화물 설탕 등 당제한 다이어트 중인데 살도 엄청 잘 빠지고 컨디션도 아주 굿입니다. 단거 땡길때는 제로라임 같은 제로 칼로리 음료로 조절합니다. 전혀 문제 없어요.
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글쓴이 54431302-09 16:15
제로콜라도 콜라라서 커피처럼 안좋을 줄 알았는데 커피가 엄청 안좋은거였네요 ㅋㅋ.. 감사합니다~
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84229402-09 18:30
먹고 운동하면됩니다.
전 회사서 믹스커피 3잔정도 마시는데 퇴근후에
근력운동1시간30분하고 런닝머신 30분 정도 하면 땀나는데
체중은 유지되도라구요
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