아빠가 이제 이해된다.jpg

뿡빵술사2021.11.21 18:15
39살인데 주말아침에 헬스장 한시간 하고 오전에 자고 점심먹고 자고 저녁먹고 잡니다
운동해도 피곤해요ㅜㅡ
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양손의꽃2021.11.21 20:40
주6일 일일12시간 일해보면
왜그런지 알게됨 ㅠㅜ
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닉네임 만둘기2021.11.21 18:22
지금 생각해보면 우리 아빤 초인이었네
주말마다 우리 데리고 목욕탕가고 여기저기 놀러갔는데
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개굴리21.11.21 18:12
30인데 계속자면 40되면 평생자요
운동시작하세요
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뿡빵술사21.11.21 18:15
39살인데 주말아침에 헬스장 한시간 하고 오전에 자고 점심먹고 자고 저녁먹고 잡니다
운동해도 피곤해요ㅜㅡ
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핑맨21.11.21 23:23
와...주말아침에 밖을 나가는게 대단한듯
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우얏꼬21.11.22 16:01
저는 30밖에 안됬지만 20대때 운동 하나도 안하고 술,담배 퍼먹고 했더니(소주 한번마시면 5병 담배 하루 한갑이싱) 몸이 다썩고 고장나는게 느껴졌었는데 종교의 힘으로 술담배 다끊고 운동 시작한지 1년쯤 되가는데 피부좋아지고 살빠지고 폐활량이 좋아지고 있습니다..ㅎㅎㅎ 운동 선택이 아닌 필수입니다..(저는 오래달리기 좋아하고 근력은 주 2~3회만 해요)
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뿡빵술사21.11.22 16:02
달리기를 못합니다ㅜㅜ
지루해요ㅜㅜ
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우얏꼬[수정] 11-22 16:06 21.11.22 16:06
앗.. 나름의 재미가 있긴한데.. 아니면 자전거는 어떤가요? 조금 위험하긴한데.. 유산소를 하셔야 혈관 개선되고 피로물질 회복시키는 속도가 빨라져용..
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뿡빵술사21.11.22 16:07
헬스장 사이클이 그나마 할만하더라고요...
러닝 머신은 십분만해도 지루해서ㅜㅜ
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우얏꼬[수정] 11-22 16:09 21.11.22 16:09
저도 원래부터 이렇게 좋아했던건 아닌데,, 일단 헬스장에서 하면 지루하고 햄스터가 된기분에요.. 근데 나가서 도로따라 뛰면서 해보니까 너무 즐겁더라구요 사람구경도 길구경도 꽃 구경도ㅎㅎ 한번 해보시라구 권유 드리구 싶어요오옹
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뿡빵술사21.11.22 16:10
그래서 9시부터 약 30 분씩 걷습니다
뛰는건 도오저히 하기 싫어요ㅋㅋㅋ
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우얏꼬[수정] 11-22 16:14 21.11.22 16:12
ㅋㅋㅋㅋㅋ달리기인 권유 실패네여 ㅋㅋㅋ 근데 걷기도 아주 좋은 효능이 많아요. 미국에 대학 논문에서 봤는데 주 30분만 가볍게 땀날 정도의 유산소 운동은 신진대사를 활발하게하고 심혈관계 질환을 40%정도 감소시킨다고 하네용ㅎㅎ 빠른속도로 걷는것도 많은 도움이 된다고 함니당ㅎㅎ (주 30분 오타 아녀요ㅎㅎ)
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우얏꼬21.11.22 16:13
걷기도 유산소성운동이니 그거라도 꾸준히 하시면 될것 같습니다ㅎㅎ
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뿡빵술사21.11.22 16:14
딴건 몰라도 속은 진짜 확실히 편해지더라고요乃
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우얏꼬21.11.22 16:15
앗 닉이 이걸 살리네요..bb
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우얏꼬21.11.22 16:08
하다보면 재밌는뎅 힝..
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우얏꼬21.11.22 16:05
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아이러니영주21.11.25 10:18
운동하니까 잠이 오지
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닉네임 만둘기21.11.21 18:22
지금 생각해보면 우리 아빤 초인이었네
주말마다 우리 데리고 목욕탕가고 여기저기 놀러갔는데
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김첨지네설렁탕21.11.21 18:55
애들 크는거 보니까 힘들어도 같이 어디든 다니게 됨. 요놈들 조금만 더있으면 아빠엄마보다 친구를 더 좋아할꺼고 부모랑 말 안통한다며 내외할텐데 하는 생각하니까 그래도 엄마아빠하면서 앵길때 같이 많이 놀아줘야겠다 싶음. 애들 좋아라고 그러는게 아니라 내가 좋아서.... 까짓꺼 월요일날 짱박혀서 월급루팡 좀 하지 뭐.
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닝닝냥냥삐뺩쁍21.11.21 21:08
매주 바나나우유 먹는낙에 목욕탕 갔죠
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집을샀더니집값이떨어져21.11.21 18:45
지금도 졸려요
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어바웃타임21.11.21 18:52
난..지금도 주6일인데..

물론지금도자다일어남..
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새우초밥[수정] 11-21 19:06 21.11.21 19:06
아무리 주6일이여도 ㅠㅠㅠ잠만자는건 좀...
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양손의꽃21.11.21 20:40
주6일 일일12시간 일해보면
왜그런지 알게됨 ㅠㅜ
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아아아아아아아아아아아아아21.11.22 03:20
지금 제가 그러고있긴한데 ㅎㅎㅎ
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왕추고21.11.21 19:16
사회나가서 일해보니 아빠는 초인이었다
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촌놈부심21.11.21 19:39
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붉은달의천사21.11.21 19:50
아빠한텐 하루 쉬는날 뺏는거 미안하지만 엄마된 입장에선 나도 하루 좀 쉬고싶다 ㅠㅠ
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양손의꽃21.11.21 20:39
지금 주6일. 일일 12시간 근무중!
돈 많이 벌라면 어쩔수없죠.....
공부 못했으니 ㅜㅜ
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유비21.11.21 20:53
ㅠㅠ ...잠 잘자보고 싶엉
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맑고깨끗하고자신있게[수정] 11-21 23:15 21.11.21 22:05
다들 마그네슘 챙겨드세요.
평생을 무기력하게 살아온 30대예요.
운동을 워낙 싫어해서 체력이 진짜 1도 없거든요.
유튜브보고 알게된 약사님 채널에서 오메가3, 마그네슘, 비타민B 이렇게 먹으면 피곤한데 좋대서 열심히 챙겨먹어요.
비타민B는 3달넘게 먹었고, 최근에 마그네슘이랑 오메가3까지 추가했는데 진짜 마그네슘 영향이 큰가봐요. 먹은지 한달도 안되서 효과봤어요.
몸을 쓰는 직업이라(미용쪽) 집에오면 기진맥진해서 암것도 못하고, 휴일에 저렇게 시체처럼 누워있던 저인데, 진짜 피로감 확 줄었어요.
너무너무 피곤하신 분들 한번 복용해보세요!!!
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가슴에물주면자라날까요제발요[수정] 11-21 23:14 21.11.21 23:14
너무 자세히 설명해주셔서 저 지금 마그네슘 먹으러 갈려구요. 감사해요 ㅜㅜㅜ

사서 냉장고에 넣어 놓고도 그거 먹는거도 귀찮아서 ㅜㅜㅠ 안먹고 있었는데 꾸준히 먹어봐야 겠네요. 너무 감사해요.

어제 도저히 안되겠어서 런닝머신이라도 좀 해보려고
2.9로 터벅터벅 조금 걷다가 그마저도 피곤해서
멈추고 런닝머신위에 걸터앉아서 쉬었어요 ㅠㅠㅠ

나 오또케 ㅠㅠㅠ
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뜬금없네21.11.21 23:45
잘못먹으면 설사함
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맑고깨끗하고자신있게21.11.22 01:35
어떤거 구입하실지 모르시겠으면 약들약 유튜브 한번 보시고 구입하세요. 저는 닥**베** 제품으로 구입했어요. 블***은 아이허브에서 항상 품절이라.. 다만 제가 구입한건 알약이 좀 큰편이라 못넘기시면 작은걸로 찾아서 드세요

https://youtu.be/GKG_yR7bD80
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결혼해서햄볶아요[수정] 11-25 08:16 21.11.25 08:16
끼니를 제때하지 않고 야식하시거나 몰아서 하지않으세요? 제대로된 식사만 하셔도 하루 달라져요 단백질 섭취하시구용
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박박강한랄랄21.11.22 00:06
마그네슘이 숙면에도 도움이 된다고 알고있어요!
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스칼렛워치21.11.24 17:44
자영업중입니다
주 6일 11시간~12시간 근무중입니다.
하루쉬는날 이 귀한휴무를
잠으로 낭비할수없다!! 라는 생각에
어지간해선 가까운곳이라도
가족여행이나 나들이 나가려고합니다.
그런데 요즘은 벌이가 시원찮아서
나가도싶어도 못나가겠네요...
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새우초밥22.07.03 11:10
힘내세요 토닥토닥
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