왜 우울해?
그 정도는 별거아니야 평소에는 괜찮아보이드만. 난 너보다 더 힘들었어 근데 버티니까 괜찮더라 어? 전화왔다 나 가볼께 힘내고

우울증 공황장애

환자가 약안먹고 혼자 생을 마쳤을까봐

두렵다는 뜻 같네요

정말 가까운 사람(가족, 친구)이 우울증을 앓아서 힘들어하는데 가만히 들어주고, 자존감 세우는 말(상대방은 싫어할 수 있음) 해주는게 쉽지 않더라고요. 우울증을 앓고 있는 사람이 옆에 있으면 그사람 캐어 해주느라 일상생활 하는 것도 쉽지않고요. 뭘 어쩌든 제 생각은 주위사람들이 뭘 해줄수 있는 건 없어요. 본인이 빨리 우울증을 극복? 완화? 할 수 밖에 없다고 생각해요.
나는 우울증 걸린사람한테 안그래야지~ 생각해도 내가 하는 말, 행동이 좋은 의도를 갖고있다해도 상대방은 나쁜 의도로 받아들일 수 있으니까요. 또한 10명 중 9명은 그래도 좋은 의도로 말하지만 꼭 1명이 이상한 소리를 할게(너 우울증이야? 왜? 너가? 그거 운동하면 나아진대, 너가 멘탈이 약해서 그래 등) 뻔하다 못해 100%이기에 저 소리를 안듣는건 불가능하다 생각해요. 결국 우울증 앓고 있는 사람병원 잘 다니고, 약 잘먹고, 운동하고 꾸준히 좋은 생각해서 다시 일상생활이 가능해지도록 노력해야 한다 생각해요. 그러다 나중 생각하면 가족 친구들이 나한테 얼마나 소중히 대해줬는지 알게 될 날이 오겠죠. 모두 홧팅하고 그래도 우울증을 앓고 있는 분들한테 어떻게 하면 나아질 수 있은 지 방법을 알고 있는 사람은 알려주세요~