간헐적 단식 다이어트를 인류학적으로 풀어보면?

946245No.213282019.08.26 16:29

가장 중요한 사실 한가지만 말하자면
"인간은 삼시세끼를 꾸준하게 먹도록 진화하지 않았음..."
오히려 간헐적 단식이 쌓여진 몸의 지방을 태우고 호르몬 활성을 도와서 영양밸런스를 맞춰준단 말임!
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