공황같은데요..? 저도 어느순간부터 약간 그런증세가 있어요 저랑 넘 비슷하게 증상을 겪고계신둣..ㅠ 딱히 병원을 가거나 하진않았지만 제시간에 충분한 잠도 자보고 햇빛도좀 쐬고 그러니까 조금 나아진것 같은데 버스같은거 타다가 좀 달린다싶으면 엄청긴장돼요

공황장애..

저도 그런 공황장애가 좀 있어서 잠을 제대로 못자요.. 엄청 피곤해서 잠이 들라고 하더라도.. 순식간에 찾아오는 쐐한느낌과 이유없는무서움 온몸에 퍼지는 식은땀으로 인한 한기.. 이런복합적인 게 1~2초도 안되서 온몸을 지배해요 그로인한 호흡곤란... 까지 제생각엔 내면의 해결되지않는 본인의 문제가 스트레스와함께 발현되는것같은데.. 저또한 노력으로 해결할수없는 평생의 안고가야할 문제로 인해 어느순간 생긴거같아요.. 본질적인건 해결할수없으니 답답하네요ㅠㅜ 얼마나 힘드시고 일반인과 공감할수없음에 더 답답 하실지 잘알아요.. 저는 병원에는 안가봤지만 상담도 받아보시고.. 저처럼 내면에 큰 스트레스적인 것이 있다면 ..그것부터 해결과 환기를 시켜보는 노력도 해보세요 힘내시고요