공황왔는데

894124No.336752021.04.28 11:19

하 너무 힘드네요
근무하다 단체로 클레임걸려서
얘기하시는데 순간 공황와서 넘 힘들었어요
화장실가서 심호흡하고ㅠ가라앉히는데
막 눈물이 나서 .. 현타오고
언제까지 약먹어야할지도 모르겠고 답답하고
죽겠어요
최대한 근무에 피해안가게하려고 하는데 오늘 유난하네요
약먹은지 1년 다되가는데
보통 언제까지 이러나요??
경험자분 있으시면 어떻게ㅜ버티셨어요??
언제쯤 나을까요ㅠㅜㅜㅜㅜ

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글쓴이1594102021.04.28 15:36
ㅠㅠㅠ방법이 없군요...
최대한 버티려고 하고있어요 감사합니다ㅠㅜ
화이팅해요!!
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1242142021.04.28 19:35
저 공황 생긴지 15년 넘었는데 아직도 힘들어요..
잘 이겨내시길 바래요
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3407892021.04.28 21:06
전 일년 좀 넘게 종종 증상 있다가 지금은 거의 없어요. 가끔 좀 심장이 두근 거리긴하지만 최고치까진 가지 않는것 같아요. 공황 와봤자 나 안죽어. 나 안쓰러져. 어차피 왔다 지나갈거고 이건 가짜 공포야. 하고 자꾸 되뇌이고 있습니다 ... 힘내요 ㅠㅠ
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133620[수정] 04-28 15:34 21.04.28 15:34
전 항상 잠자다가 공황장애가 오는 바람에 이때는 억지로 잠을 청했는데,
일상중에 튀어나오면 잠잠해질때까지 버티는 방법 말곤 어찌 방법이 없었어요. 약먹는다고 사라지는 것도 아니였고...
스트레스 받을 상황을 회피하는 식으로 해서 스트레스 받을 일이 줄어드니 최근에 튀어나온 적은 없었어요.

파이팅이요!
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글쓴이 15941021.04.28 15:36
ㅠㅠㅠ방법이 없군요...
최대한 버티려고 하고있어요 감사합니다ㅠㅜ
화이팅해요!!
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13362021.04.28 16:36
네 화이팅!
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12421421.04.28 19:35
저 공황 생긴지 15년 넘었는데 아직도 힘들어요..
잘 이겨내시길 바래요
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글쓴이 27915021.04.29 11:52
15년.. ㅜㅜㅠ 힘내세요...
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34078921.04.28 21:06
전 일년 좀 넘게 종종 증상 있다가 지금은 거의 없어요. 가끔 좀 심장이 두근 거리긴하지만 최고치까진 가지 않는것 같아요. 공황 와봤자 나 안죽어. 나 안쓰러져. 어차피 왔다 지나갈거고 이건 가짜 공포야. 하고 자꾸 되뇌이고 있습니다 ... 힘내요 ㅠㅠ
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글쓴이 27915021.04.29 11:53
ㅜㅠ잘될거예요...님도 저도...
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