운동하는분들 "닭가슴살만 먹는다" 라는 얘기..

619152No.411672022.06.27 05:52

진짜 글자그대로 닭가슴살만 먹는다는거예요?
아침 닭가슴살
점심 닭가슴살
저녁 닭가슴살
간식 닭가슴살

이거예요?

아니면
남들보다 많이먹는다는걸 나는 닭가슴살만 먹는다 라고 하는거예요?

처음이맞으면, 영양 괜찮은거예요?

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5940492022.06.27 05:56
사람마다 다르죠
그리고 닭가슴살만 먹는다는 보통
닭가슴살이 주메뉴고 샐러드라던지 영양고려해서 먹거나 영양제라도 먹어요
진짜 닭가슴살만 먹으면 병나요
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59404922.06.27 05:56
사람마다 다르죠
그리고 닭가슴살만 먹는다는 보통
닭가슴살이 주메뉴고 샐러드라던지 영양고려해서 먹거나 영양제라도 먹어요
진짜 닭가슴살만 먹으면 병나요
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56394622.06.27 08:53
단백질 보충용으로 닭가슴살만 먹는다는 뜻일듯요
다이어트 식단이나 헬스식단할때 단백질부분을 닭가슴살로...
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글쓴이 750306[수정] 06-27 09:17 22.06.27 09:16
제가 유튜브 자주보는데, 진짜 누가봐도 몸좋은 사람들? 그사람들 주위사람이 "얘는 닭가슴살만 먹는다" , "냉장고에 닭가슴살밖에없어요" 하는거 많이봤는데 ( 각기 다 다른채널에서 ) 그런말을 너무많이봐서 순간, 진짜 닭가슴살만 먹는다는 의미였나..? 했는데 다른것도 먹는군요
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26587122.06.28 02:48
정확히는 닭가슴살 밥 브로콜리 보통 이렇게 5끼 먹습니다
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92167022.06.27 10:02
식단빡세게할때만 그렇게먹는거아닐까욥?
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88990722.06.27 14:23
기본식사+단백질식단 이죠. 단백질만 먹으면 골병나요. 응꼬도 터지구요.
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76688522.06.27 14:57
닭가슴살 해봐야 200칼로리밖에 안되는데
닭가슴살은 다이어트가 목적이거나 건강하게 단백질 보충하기 위해 먹는거죠.
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57735922.06.27 15:10
닭가슴살은 주식으로하고 샐러드같은걸 곁들여요!
닭가슴살 물리면 계란도 먹고 소고기도 먹고 그래요.
근데 젤 싸고 간편한게 닭가슴살이에요!
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65951222.06.27 22:26
탄수화물 섞어서 먹죠...

고구마, 단호박, 샐러드 등등

근데 지방컷팅이 아닌 다이어트나 근력증진이면

일반식 사이사이에 하루 단백질 숙제처럼 먹는거임
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