아 글을모르고지워버리다니...

696694No.2682016.10.07 23:48

음... 1달정도 다이어트도하고 금연도하던 도중에
식욕이 폭발해버 먹고싶었던거 다시켜먹고
지금쓰러저있네요...
여러분들은 욕구참는비결이 있는지요...?

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97792416.10.08 02:03
전 성욕을 못 참아요ㅎㅎ
2~3일에 한번씩 자위함
참고로 아이가 셋임ㅋㅋ
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글쓴이 69669416.10.08 18:31
으헉...대단한욕구를가지고계시군요 ㄷㄷ
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14797616.10.08 21:06
절제 잘하시네여..
전 하루에 한번식 하는데
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74102516.10.11 06:04
성욕없으신편임 전 아침저녁으로 매일 두번씩한지 몇년됐어요
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72928016.10.08 12:34
한달 참으셨으면 대단하신거네요 자신을 잘 관리하시길
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글쓴이 69669416.10.08 18:31
흐...응원감사합니다!!
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86773816.10.08 13:28
저는 많이먹은날은 조금이라도 운동을 해요. 아주 조금이라도 ㅠㅠ 평소엔 그냥 참고요.
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글쓴이 69669416.10.08 18:32
허어.. 이거운동을더하고 먹고싶은걸틈틈이먹어야하나 ㅠ
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13512216.10.08 15:51
고지방 저탄수화물 다이어트 1주차 2키로 감량했습니다. 매일 고기만 먹는데... 이제 고기만 보면 토가 쏠릴 지경..
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글쓴이 69669416.10.08 18:32
고기라면 닭가슴살위주신가요..? 아니면목살...?
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33087216.10.09 01:22
삼겹살 목살 앞다리살 오리고기 위주로 먹습니다. 물론 소고기도 먹구요 (돈때문에 자주는...) 소금 당 탄수화물은 매우적게먹는 식단이라고 생각하시면 됩니다.
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33087216.10.09 01:24
좀 더 이해가 쉽게하기위해 오늘 식단을 알려드리자면 오리고기 + 샐러드 (발사믹식초) 삼겹살 + 샐러드 (발사믹식초) + 참치캔(기름다 뺌) 이정도 되네요
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글쓴이 49005616.10.09 12:55
아하 식사를 하실때 밥이아닌 고기 야채 식사를 하신다는거군요... 알려주셔서 감사합니다 !! 좀더 신경써서 조절을 해봐야겠습니다 !
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50140416.10.08 16:19
확실한 동기가 중요하다고생각합니다.
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글쓴이 69669416.10.08 18:33
저도 동기를 확실이 해야할꺼같습니다
특히다이어트의경우 피부로뭔가를느낀 사람들이 성공을잘한다 하더라구요...
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49648516.10.08 18:42
헬스장가서 PT개인트레이닝하세요 식이요법도 정해주는데 1달만 해도 효과 있어요
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글쓴이 69669416.10.08 21:04
음... 확실이 돈이드는만큼 효과를보겠죠..? 하루에 시간좀빼놓고 가야할려나봅니다 ... ㅠ
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28372516.10.13 11:02
식욕이 돌 때 운동하면 좀 나아져요. 아니면 양치를 합니다..
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48055416.10.20 13:13
식욕 억제제도 너무 힘들때는 도움 되요 억지로 참고 스트레스 받아서 코르티솔 많이 나오면 지방 축적되고 본인도 힘들고..
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