니코틴 중독이에요

빡칠 때 담배피면 해소 되는것 처럼 느껴지지만 오히려 몸에 스트레스가 이빠이 쌓인 상태에 독을 불어넣어 더 안좋은 결과만 초래하게 됩니다.

스트레스가 많이 쌓일 땐 차라리 욕을 오질라게 하세요. 스트레스=고통 이라는 제 주장인데 고통을 감소시키려면 욕만큼 효과가 좋은게 없죠.
단점은 말 버릇이 안좋아 진다는건데
말버릇이 안좋아질지 건강을 해칠지 고르시면 되겠음다.

스트레스 해소엔 모니모니해도 핫초코 혹은 아이스초코 혹은 딸기라떼 같은게 또 없죠 ㅎㅎ

흡연자입니다 스트레스받을 때 담배만 한 게 없습니다...

20년 넘게 담배피다 끊었는데 이게 어떤 느낌이냐면. 흥분하면 심호흡을 하라고 하잖아요. 담배를 피면 일단 한숨쉬듯 숨을 들이쉬고 내쉬고가 그냥 됩니다. 이부분도 흥분된 감정을 다스리는데 도움이 되고 다음으로 니코틴은 각성과 항불안 그리고 진통 효과가 있습니다. 이것도 도움이 된다고 합니다.
저는 담배를 피던 전보다 안피는 지금이 더 좋네요. 생각도 안나고 누가 권해도 싫습니다. 내 옆에서 흡연하는건 놔둡니다. 중독자의 금단증상을 겪어봐서 이사람이 어떤 상황인지 이해해니까요.

안풀립니다.

심호흡하세여

사실 담배가 아니라 빨대로 담배피는거 똑같이 따라해도 심리적 이완은 비슷하리라 봅니다 ㅋㅋ 담배는 명분인거고 담배핀다고 밖에나가서 리프레쉬하는 게 큰거라고 생각해요. 그리고 담배피면서 심소흡도 자연스레 되구요

욕이니 니코틴이니 다 내 스스로가 통제못해서 하는짓이고 심호흡해서 감정 다스리세요 억지로 참는게 아닙니다 다스리는거에요

다스리다가 결국 터지잖아요 그땐 어쩌죠?

다스리면 쌓이는게 아니에요 해소되는데 왜 터지죠?? 쌓아놓으라는게 아닙니다

처음에 담배펴볼 때 마약류의
기분좋은 느낌이 잠깐듭니다
두대 세대째 까지만 느껴졌고
그 이후론 느껴지질않아요
그래서 일주일참아보고 한대 펴보니
좋은 느낌이 잠깐 느껴졌습니다
그렇게 삼주차에 두대를 연속으로 펴도
좋은느낌이 나질 않았습니다
그 이후로 몸에 변화가 찾아왔는데요
그냥 뭔가 답답하고 불안한 느낌이
서서히 들기 시작했고
담배를 한대 펴보니 불안하고 답답한 느낌은
사라졌습니다
꼬박 하루가 지나야 느껴지던 답답함은
반나절 한시간 이렇게 짧아져갔고
비흡연자 들과 같은 컨디션을 유지하기위해
한시간에 한대는 태워야 하는
지경에 이르렀습니다
피는 건 자유입니다
하지만 마약류라 부르기엔
좋은느낌이 미약하고
한대라도 입에 대는 순간
갑갑함이란 질병을 얻는것과 같습니다
알고싶다면 직접 펴보세요 ^^

글쎄요 저는 10년피다가 금연 2년째인데 피면서 스트레스 풀린다는 느낌은 못 받았어요 그냥 습관처럼 뭔가 펴야 됀다는 강박감? 그런느낌으로 폈던거같아요 끊을때도 그냥 하루아침에 끊어지더라고요 사람마다 다른듯

끊고 싶은데도 피는거에요ㅠ