밑글 다이어트 하신다는분 보고 급 후기남깁니당.

일단 야식을 끊음으로 인하여 윗배가 많이 들어 갔으며
배에 체지방이 조금씩 걷어지고 나만 알수있었던 공복에 힘주면 겨우 보이던 복근에서 힘 안줘도 사진찍으면 희미하게 11자 복근이 보임니당. 오예오예.

허벅지가 탄탄해지고 아주 약간 슬림해짐.
작년에 꽉껴서 못입은 핑크색 슬랙스!
(허벅지가 터지고 주머니가 벌어지는 웃픈 핏ㅋㅋ)
타이트하긴 하지만 들어가서 기부니가 엄청좋ㅋㅋㅋ

인바디는 저번주에 쟀는뎅 모든게 정상.표준으로 돌아왔고.
복부지방률만 좀 높아영. 그간 넘나 놀고먹었나봄ㅋㅋ
참고로 체지방 3키로 감량 근육량1키로 조금 넘게 증가
현재 오늘 공복 몸무게는 63.8에서 60.3 / 키166

인스타 몸짱 처럼 하루 아침에 좋아지길 바라는건 아니지만
3개월이면 예전 몸 비스무리하게 찾을수 있을거 같음은
마이 홉ㅋ

예전에 운동할때도 이렇게 열심히 한적없는거 같은데
주3.4회 헬스장에 가는 나를 보니 괜히 뿌듯.
쌰워할때 엔돌핀 최고조 ㅋㅋ

머신 사용법 알려 달랬다가 친해진 몸짱 젊은 할아버지?
(알려주시다 으쓱하시며 '내가 몇살처럼 보여요?' 나에게 물으심. 예순이라셨음ㅋㅋ)
겁나친해져서 마주치면 캡틴큐 하며 인사하심.
운동할때 잘하나 못하나 안보는척 하면서 보시는데 미치겠음ㅋ 횟수 안채우면 눈치보임ㅋㅋㅋ
조심히 운동해야 한다며 친절을 매번 베푸셔서 넘나 감사함.
안가면 죄짓는 기분이닼ㅋㅋ

아., 운동을 다시 시작하는 바람에 엔돌핀이 마구마구 상승해서
운동복을 사제끼는 상황이 벌어짐.
백화점 아울렛가면 다사요. 진정 사요나라임.
카드값은 사요나라.ㅜㅠ

무튼 마무리는 그때 파이팅해줬던 님들 덕에 파이팅해서 지금까지옴. 고마워요 다들~담달 초에 또 후기 남길께용.

개드리퍼분들 핫썸머 보냅시다! 아자아자