허리를 삐끗... - 고급유머

허리를 삐끗...

416690No.502382024.07.04 23:12

허리가 아픕니다

나이들으니 서럽네요

1년에 몇번씩이나 삐끗....

운동이 취미가 아니라

서바이벌이란거 다시 느낍니다

스트레칭 정말 잘 해줘야겟어요....

하

암검사나 하러 가야지 ㅠㅠ

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67990007-04 23:22
수영 병행하면 허리에 좋더라고요.
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51390707-05 09:57
운동은 취미가 아니라 생존입니다. 공부처럼 하기 싫어도 해야해요.
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28382507-05 10:07
여자분이시죠?
제가 허리를 계속삐끗해서 병원가니
병원에서 앞으로도계속삐끗할꺼라고함니다
허리근육이 너무없어서 허리를못잡아주기때문이라네요
삐끗하는이유도 마찬가지구요
운동밖에 답없어요
힘드시면 훌라후프라도 돌리시고요
저는40대인데 근육이 부족해서
위장이 조금 내려왔어요
자궁도 내려오고
속근육이 내장을 떠받들여주어야하는데
근육이 힘이없다고 ᆢㅜㅜ
허리삐끗하기시작하면서 위까지아프네요
티비서 아무리 윗몸일으키뭐라해도
저같이 근육없는사람은
무거운거드는거보다 윗몸일으키기가 쵝오
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글쓴이 63413207-05 10:50
윗몸일으키기가 허리에 되게 무리주는 자세 아닌가요? 허리통증이 있을때는 하면 안되겠죠? ㅠㅠ 맞아요 운동부족

근데 훌라우프하면 허리운동되는거 맞나요!? 그건 첨 들어보네요 훌라우프 자신있는데
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